還在邊滑邊充?「3習慣」最傷手機電池 專家警告:壽命直接砍半

▲外媒指出手機長期滿電、滿電仍插電、高溫環境下充電等錯誤的充電習慣,都是鋰電池的隱形殺手。(示意圖/Pexels)
記者周淑萍/綜合報導-2025-11-01 18:04:07
外媒點出許多人每天都在犯的「3大充電壞習慣」,不僅讓手機電池壽命大減,甚至撐不過兩年,包含長期滿電狀態、滿電仍插電、高溫環境充電都是鋰電池的隱形殺手。蘋果也提醒,用戶應開啟「最佳化電池充電」與「最佳化充電上限」功能,並避免高溫與厚重保護殼充電,才能讓手機多撐好幾年。

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▲蘋果提醒用戶開啟「最佳化電池充電」與「最佳化充電上限」功能,能延長手機電池壽命。(圖/記者周淑萍攝)


手機電池最怕三件事,包含:長期滿電狀態、滿電仍插電、高溫環境。多數人為避免低電量焦慮,一有空就充電,但鋰離子電池若長時間維持高電壓,內部化學反應會變劇烈,導致容量逐漸下降。滿電後仍插著電源,手機會持續進行微放電再充電循環,產生熱能會讓電池壽命大減。若又放在棉被中或使用厚重保護殼,熱氣更難散出,恐釀電池膨脹甚至主機板損傷。

充電壞習慣讓手機撐不過兩年

業界統計指出,正常情況下手機電池壽命約2至3年,但若長期邊玩邊充、過度充電或暴露在高溫環境下,可能一年內就明顯衰退。電量快速下降、滿格卻撐不久、甚至突然關機,都是電池劣化徵兆。

▲作業系統在iOS 18之後可以自訂充電上限,幫助維持電池壽命。(圖/螢幕截圖)


蘋果官方「電池延長壽命」秘訣

 開啟「最佳化電池充電」與「最佳化充電上限」

「最佳化電池充電」會根據日常充電習慣,自動延遲充電至 100%,直到你即將使用電池時才完全充電。「最佳化充電上限」可透過學習何時須充電至最佳化充電上限以及何時允許完全充電,以進一步縮短處於高充電狀態的時間。開啟該功能後,如果出現過熱的情況,充電會暫停,電池溫度恢復到正常的作業範圍內才會繼續充電。

避免極端的溫度

蘋果指出,最理想的使用環境是16度到22度,超過35度的高溫可能造成電池容量永久損害,甚至充電時還會被系統限制只能到 80%。

避免帶著厚重的保護殼充電

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有些殼在充電時容易讓機身過熱,進而傷害電池。如果發現裝置在充電時變得異常燙手,最好先把保護殼拆掉再充。

資料來源:蘋果官網

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