5月5日立夏即將登場，象徵春去夏來、氣溫轉熱，農作物進入生長旺季。
命理專家小孟老師表示，立夏不只是氣溫上升、雷雨與梅雨將至的重要節氣轉折點，民間也流傳一系列飲食習慣與生活禁忌，包括不可坐門檻、避免在正門口穿鞋等，也要記得吃得清爽，提醒民眾順應節氣調整生活節奏。
立夏習俗快看！吃蛋防「疰夏」 飲食清爽為主
1.立夏吃蛋防「疰夏」：
民間流傳一句話：「立夏吃了蛋，熱天不疰夏。」隨著氣溫升高，小孩常出現食慾下降、精神不濟的情況，被稱為「疰夏」。傳說中女媧娘娘曾教導百姓食用煮熟的雞、鴨、鵝蛋來改善不適，因此逐漸形成在立夏吃蛋的習慣。
▲古人認為立夏雷雨增加、梅雨將臨，是重要節氣轉折點，因此衍生出吃蛋補身、飲食清淡等習慣。（圖／Gemini製圖、記者賴禹妡製） 2.飲食清爽為主、避免過飽：
立夏之後氣候炎熱，飲食建議偏向清爽，可選擇蘋果、檸檬、櫻桃、葡萄等水果，同時避免吃太撐，讓腸胃保有調整空間。蔬菜部分可多攝取苦瓜、小黃瓜，也適合飲用綠豆湯或青草茶等退火飲品。
立夏4禁忌注意！別坐門檻、在正門口穿鞋
1.避免坐在門檻上：
傳統說法認為立夏是門神誕辰，若坐在門檻上會阻擋門神出入，進而影響運勢，甚至被認為容易讓前途受阻。
2.不要在正門口穿鞋：
同樣與門神信仰有關，據說在正門口穿鞋容易觸怒門神，因此建議移至門旁再穿鞋，以示尊重。
▲立夏這天是門神生日，應避免坐門檻與在門口穿鞋，避免阻擋運勢。（圖／Gemini製圖、記者賴禹妡製） 3.少吃過度補氣食材：
立夏不宜進補過頭，若攝取過多補氣食物，可能引發上火、喉嚨乾癢、胸悶等狀況，甚至影響氣血循環，因此建議改以清熱降火的飲食為主。
4.避免情緒躁動與衝動決策：
隨著氣溫升高，人也容易心浮氣躁，專家提醒說話應避免過於直接，以免與人產生衝突，同時也不宜在此時衝動投資，以防判斷失誤導致損失。