開冷氣要開窗!環保局教冷氣「正確吹法」防頭暈 4招涼快又省電

▲開冷氣門窗緊閉嗎?嘉義市環保局提醒,如果長時間待在密閉空間,很容易導致人不舒服。(圖/記者張家瑋攝)
記者張家瑋/綜合報導-2026-05-31 09:31:08
外面天氣熱到不行,讓不少人只想躲在家中,把門窗緊閉吹冷氣,但嘉義市環保局就提醒,其實開冷氣要開窗!因為冷氣運轉時,都只有室內空氣的內循環,要有少量的空氣流通,才能讓身體更舒服,如果長時間關窗吹冷氣,會讓二氧化碳濃度升高,導致人頭暈、想睡、胸悶等症狀。

開冷氣定期開門窗 吹起來更舒服

嘉義市環保局表示,不少民眾認為,只要開冷氣室內空氣就會流通,有通風、換氣的功能,但其實不管是分離式冷氣、窗型冷氣、箱型冷氣等,都只是把室內空氣變涼的「內循環」,在冷氣管線中流動的不是空氣,而是冷媒,所以就算有開冷氣,也要注意通風。

如果長時間待在門窗緊閉的空間,會讓二氧化碳濃度上升,恐怕會讓人感到身體不舒服,像是頭痛、頭暈、嗜睡、胸悶、過敏等症狀,甚至會讓反應力變差,疲憊,工作、學習效率都會被影響。如果待在不通風的公共場合,還會增加被飛沫傳染的機會,造成生病。嘉義市環保局也提供開冷氣建議。

▲嘉義市環保局提醒,吹冷氣要開窗換氣,才能讓冷氣吹起來更舒服。(圖/翻攝自嘉義市政府環保局官網)
📌開冷氣的時候,每天至少開啟門窗15公分,通風換氣至少30分鐘。

📌開門窗通風時,可開對向或對角的門窗,加速室內外空氣流通。

📌室內僅有單面門窗時,可搭配循環扇,讓空氣可流通換氣。

▲開冷氣時可以適時開窗,把室內的髒空氣排出。(圖/翻攝自嘉義市政府環保局官網)
冷氣省電4招:清潔很重要

平常冷氣也要保養、清潔濾網等,才能讓冷氣維持在最佳狀態,讓室內快速降溫,另外,嘉義市環保局也提供冷氣省電4招,讓民眾度過涼快又省電的夏天。

📌冷氣溫度設定在26度到28度,搭配風扇能讓室內快速降溫,又能節省電費。

📌建議每使用冷氣2到3周就清潔濾網,增加冷氣效率。

📌每年可請冷氣清潔廠商,為冷氣進行深度清潔。

📌冷氣出風口、回風口都要定期清潔。

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