哈蘭德如何從瘦弱男孩變魔人?啟蒙教練揭「進球機器」養成之路

▲25歲的曼城與挪威當家神鋒哈蘭德(Erling Haaland),目前被公認為足壇最具破壞力的得分機器,但他的啟蒙教練透露,童年時期的他其實是一名身材單薄的瘦弱男孩。(圖/路透/達志影像)
記者路皓惟/綜合報導-2026-06-17 10:19:44
當全世界都在驚嘆哈蘭德(Erling Haaland)於2026年世界盃大殺四方、用恐怖進球效率率領挪威高歌猛進時,很少人知道,這位如今讓後衛聞風喪膽的「魔人」,童年其實是個身材瘦弱、毫不起眼的小男孩。然而,正是那段沒有身體優勢的成長歲月,反而塑造出他對進球近乎偏執的渴望與頂級跑位能力。從挪威南部小鎮布萊恩(Bryne)的室內球場,到成為世界足壇最可怕的進球機器,哈蘭德的蛻變故事,正是天賦、努力與好勝心完美結合的最佳範例。

天生射手嗅覺與超強好勝心:進不了球就氣自己

「他特別的地方在於,他永遠都在尋找進球的機會。就算位置不好,他也會不斷跑動,試圖把自己放到能進球的位置上。」啟蒙教練溫海姆(Espen Undheim)向《CNN Sports》回憶道。「而且當他進球時,他會滿場飛奔瘋狂慶祝。即便他還是個孩子,我就能看出他有著天生的得分直覺。」

在布萊恩小鎮,哈蘭德幾乎把室內足球場當成了家。只要不在吃飯、睡覺或上學,他總是在那裡跟比他大一歲的孩子們踢球。溫海姆指出,當時的哈蘭德幾乎只會用左腳,所以必須花更多時間苦練右腳。但真正讓他與眾不同的,是那股偏執的心態。

「如果隊友不傳球給他,他會非常生氣;如果在必進的機會時沒進球,他會對自己發火。這點非常特別。」溫海姆說。這股怒火與對勝利的飢渴,至今依然在哈蘭德的血液裡流淌。即便在本賽季幫助曼城奪下足總盃時,他仍會因為隊友在最後一擊沒傳球而暴怒。他學會了如何控制這股情緒,將其轉化為幫助球隊的動力。

▲在青年時期經歷了「二次發育」後,哈蘭德成功將早年因為缺乏身體優勢而練就的精準走位與技術,完美結合了現今強悍的體格,成為讓所有後衛聞風喪膽的「魔人」。(圖/美聯社/達志影像)
晚熟的身體發展:因禍得福練就神級走位

15歲時,哈蘭德已經能為布萊恩U18梯隊效力,隨後被挪威豪門莫爾德(Molde)挖角,正式開啟了他的職業傳奇。此時,挪威國家隊也開始注意到這個年輕人。現任天使城女足(Angel City)助理教練、曾擔任挪威各級青年隊主帥的斯梅魯德(Leif Gunnar Smerud)表示,哈蘭德早期的天賦並未被視為「絕對的救世主」。

「他當然很出色,但他並不是那種我們期待已久的天才。」斯梅魯德坦言。真正讓哈蘭德迎來質變的,是他在青少年晚期的「二次發育」。他開始長高、變壯,最終成為了今天這台能用體型和速度碾壓後衛的推土機。

斯梅魯德認為,童年時期的瘦弱反而成為了哈蘭德最大的優勢。「很多小時候就擁有體型優勢的球員,容易養成壞習慣,因為他們光靠身體就能贏。但哈蘭德以前沒有這種優勢,所以他必須在時機、走位、跑動和技術上下苦功。當他後來擁有了現在這副身體時,一切就水到渠成了。」

▲哈蘭德(Erling Haaland)在接受《ESPN》的賽前專訪時坦言,如果這輩子沒能帶領挪威重回世界盃舞台,他的輝煌生涯將永遠不完美。(圖/美聯社/達志影像)
小鎮男孩不忘本! 布萊恩千人齊聚力挺挪威之光

2019年,哈蘭德在U20世界盃上一戰封神,在對陣宏都拉斯的比賽中不可思議地「單場狂轟9球」,隨後加盟奧地利薩爾斯堡紅牛、德甲多特蒙德,再到2022年轉戰英超曼城。短短幾年內,他不僅以111場攻入100球的恐怖效率打破英超最快百球紀錄,更奪下三屆英超金靴獎。

然而,在那些看著他長大的人眼中,他依然是那個愛開玩笑的小鎮男孩。哈蘭德的父親阿爾夫-因格(Alf-Inge)也曾效力於曼城,但他並未給兒子施加任何壓力。

「他就是個典型的鄉下孩子,幽默且反應很快。當我現在看他受訪時,我會說,這還是我認識的那個布萊恩男孩,他一點也沒變。」溫海姆笑著說。「他來自一個講究務實的農業社區,如果他變了,鄉親們一定會直言不諱。如果他失去了家鄉的尊重,其他一切對他來說都不重要了。」

隨著2026年世界盃的戰火點燃,哈蘭德正帶領著挪威自1998年後首次重返世界盃舞台。為了支持這位家鄉英雄,布萊恩小鎮計畫邀請1,000名小球員,齊聚在哈蘭德童年成長的室內球場,一同觀看挪威與伊拉克之戰。溫海姆驕傲地說:「在我們的室內場館裡,有一幅高50公尺、寬15公尺的哈蘭德巨型畫像。我們以他為榮,全世界都在期待他在世界盃上的表現。」




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