颱風菜買什麼?菜販點名「1蔬菜」很耐放 冰箱空一格先囤不會錯

▲巴威颱風逼近,民眾搶買颱風菜時,專業菜販就建議,可以買耐囤的高麗菜、根莖類食材。(資料照片,圖/記者吳翊緁攝)
記者周淑萍/綜合報導-2026-07-08 12:38:40
巴威颱風逼近,不少民眾趕在風雨來前到市場備菜,最怕遇到颱風過後蔬菜價格飆漲、葉菜類買不到。新莊公有市場菜販廖炯程提醒,近期葉菜類從上周開始漲幅就已經很明顯,若後續颱風影響採收、運輸,到貨量減少,預估下周菜價恐怕只會更貴,建議民眾可以提前準備耐放、好料理的蔬菜,像是高麗菜、根莖類或是菇類都是好選擇。

廖炯程指出,目前高麗菜一斤約50至60元,一顆約4斤重,買下來大約要200多元,價格雖然不算便宜,但高麗菜相對耐放,料理變化也多,可以清炒、煮湯、燉煮,或拿來當水餃、鍋貼內餡,若保存得宜,放在冰箱可撐上一段時間,因此建議民眾颱風前可以把冰箱先空一格,先買一顆高麗菜備用。

▲菜販建議,颱風前可先購買相對耐放的高麗菜,雖然價格不便宜,但料理變化多、保存時間較長。(圖/記者黃韻文攝)
葉菜類上周就漲!菜販:下周會更貴

廖炯程表示,葉菜類受到天候影響大,從上周開始價格已經漲幅很高,颱風若帶來強風豪雨,恐怕進一步影響產地採收與運送,市場價格可能再往上走。他直言,若現在還沒有買菜,下周恐怕只能更貴。不過廖炯程也提醒,颱風前買菜不必恐慌搶購,重點是挑選耐放、用得完、料理變化多的食材,避免一次買太多短期容易腐壞的葉菜,最後反而吃不完造成浪費。

根莖類、菇類價格相對穩定

除了高麗菜之外,廖炯程也建議,民眾可優先購買根莖類蔬菜,像是地瓜、馬鈴薯、白蘿蔔、南瓜、洋蔥、紅蘿蔔等,這類食材保存時間較長,也比較不容易因短期天候變化出現太大漲幅,適合颱風前先備著。另外,菇類目前價格也相對穩定,民眾若想補足蔬菜選擇,也可以購買香菇、鴻喜菇、雪白菇等品項耐放、好煮、價格相對穩,比起盲目搶買葉菜類,更能聰明度過菜價波動期。

▲除了高麗菜外,菇類價格相對穩定,颱風前備菜的選項之一。(圖/翻攝自我愛全聯-好物老實說)



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