為何長輩著迷AI短劇?精神科醫提3大心碎關鍵 別再兇媽不回話了

▲許多長輩很愛追AI短劇,精神科醫師楊聰財從生理、心理和社會層面分析原因,並提醒高品質的現實陪伴很重要。(圖/AI生成)
記者李欣容/綜合報導-2026-08-05 15:20:31
AI短劇近來相當盛行,尤其家中長輩特別著迷,許多網友都在社群平台上分享,爸媽不管什麼時候都在看,叫了也不理。精神科醫師楊聰財分析,AI短劇之所以吸引人,是因為這種類型的戲劇在一秒內就能刺激大腦的獎勵系統,促使多巴胺快速分泌,對日常生活平淡的人來說,更能帶來即時滿足感。尤其長輩大腦前額葉退化,影響理性判斷,以及年老後孤獨感和焦慮感提升、認知彈性減弱,不容易分辨真實和虛偽,容易全盤接收影片中的情緒,因此,高品質的現實陪伴是很重要的,千萬不要用責罵的方式勸長輩放下手機。

長輩超愛看AI短劇!楊聰財分析原因

AI短劇的高度公式化劇本,精準打中人性底層的需求,像是小人物逆襲、晚年翻身、惡人惡報等等,滿足了現實生活中無力改變現狀的心理補償需求,至於為什麼長輩比較容易陷入其中?楊聰財提到,生理、心理與社會三大層面,從生理層面來看,大腦前額葉皮質會隨著年紀增長退化,影響理性判斷,更容易因高強度外部刺激獲得愉悅感。

心理層面上,許多長輩在退休後,社交圈縮小,身體機能下降,孤獨感和焦慮感提升,短劇中簡單的善惡對立、孝順團圓主題,提供了很大的心理慰藉。至於社會層面上,相較於Z世代,許多長輩對科技產品防備心較低,加上認知彈性減弱,比較不容易分辨內容真偽和虛構本質,更容易全盤接受影片傳達的情緒。

面對這種情況,精神科專家最建議的處理原則是「以理解代替責備,以真實陪伴取代虛擬刺激」,多鼓勵他們參加社區活動、戶外的散步、曬太陽等,從天然途徑改善心情與睡眠,提供高品質的現實陪伴。

不過楊聰財也提醒,不只是長輩,一般人也很容易會被AI短劇吸引,無論是霸道總裁、職場復仇,只要大腦習慣這種高頻率、低成本的刺激,注意力集中時間就會逐漸縮短,漸漸地產生心理依賴。
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