農曆七月俗稱鬼月，不少人在生活細節上會格外謹慎，擔心卡到陰。對此，命理師詹惟中就貼心在社群上分享5大避煞開運的妙招，包含清晨向東發「呵」聲吐濁氣、攜帶裝粗鹽與生辰紅紙的紅包袋鎮煞等等。他強調核心心法為敬鬼神而遠之、不夜歸爭辯，內心坦蕩正氣足就能心安心定。
鬼月心慌怎麼辦？詹惟中教大家5招開運避煞
詹惟中分享一系列隨手可做的鬼月開運化煞撇步，從晨起作息、隨身物件到飲食調整，梳理出5項生活妙招與1個關鍵心法，建議民眾可轉發給親友互相安神。
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5大生活開運避煞法如下：
1．晨間吐納排濁氣：清晨起床後面向東方深呼吸，再發出「呵（He）」聲吐氣三次，藉由道家吐納法排解體內積累的沉悶能量，鞏固當日自我防護力。
2．隨身帶鹽紙紅包：準備全新紅包袋，裝入少許粗鹽與寫有個人生辰的紅紙，置於包包夾層或枕頭下。粗鹽具備鎮煞作用，紅紙則代表個人陽氣，能抵禦混亂磁場干擾。
3．夜間防風與放水：入夜後避免冷風直接吹拂後頸的風池穴。若習慣開窗，可在窗台放置一杯清水吸收夜間雜氣，次日再行倒掉。
4．多食綠菜借木氣：飲食上可多攝取芹菜、蔥等綠色蔬菜。藉由屬木的蔬菜帶動體內「生發之氣」，促進腸胃蠕動之餘，也能保持頭腦清明。
5．睡前敲木定氣場：若覺室內氛圍壓抑，臨睡前可用手指節輕敲床板或木質家具三下，同時心想「歸位」，透過聲音震動化解停滯的空間氣場。
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平安度過的核心心法
詹惟中指出，面對特殊月份最重要的是抱持「敬而遠之」與平常心。日常中盡量避免與人爭執、減少深夜滯留戶外，也不要隨意拍打他人肩背。只要行事坦蕩、內心正氣充足，自然無須過度恐慌；若想進一步穩定情緒，亦可於心中默念「九天應元雷聲普化天尊」聖號，達到鎮定心神的作用。