日本政府近年積極鼓勵民眾申辦護照，但日本人「不愛出國」的程度可能比想像中更加明顯。財經網紅「碎念女子萬萬歲 Murmur Girl」近日整理多國護照數據指出，截至2025年底，日本有效護照約僅2282萬本，換算人口後持有率只有約18.5%，相當於每5名日本人中，只有不到1人手上有有效護照。反觀台灣持有率逼近6成，與韓國不相上下，也讓她感嘆，台灣人似乎早已把「出國」當成生活的一部分。
碎念女子近日在臉書發文表示，因為注意到日本政府不斷鼓勵民眾辦護照，好奇之下查詢相關統計，沒想到發現日本護照持有率「真的低得有點驚人」。以2025年底約2282萬本有效護照、人口約1.23億人計算，持有率僅約18.5%。
換句話說，即使日本護照長年名列全球最便利護照前段班，多數日本人其實根本沒有一本仍在效期內的護照。
台灣近6成人手上有護照 與韓國幾乎不相上下
碎念女子原本只想了解日本情況，後來一路查到其他國家，意外發現各國差距相當驚人。她整理的資料顯示，挪威護照持有率約81%、瑞士約78%、加拿大約67%，澳洲也超過56%。
亞洲方面，台灣與韓國則呈現相當接近的情況。根據台灣外交部領事事務局2025年資料，有效護照約1400萬本，以約2340萬人口計算，持有率約59.8%，相當於每10名台灣人中，就有約6人持有有效護照。
韓國截至2024年底則約有3121萬本有效普通護照，換算人口後持有率約60.2%，僅略高於台灣。
台日兩相比較差距尤其明顯，台灣的護照持有率約為日本的3倍。碎念女子笑稱，仔細想想這項結果似乎也不讓人意外，畢竟對許多台灣人而言，「連假還沒到，機票先買」，看到日本機票特價，第一個念頭也不是「要不要去」，而是盤算「還有幾天假可以請」。
她形容，週末飛日本、韓國吃東西，碰到3天連假就開始思考能飛去哪裡，甚至護照剩下半年效期便開始緊張，對不少台灣人而言早已是生活日常。
日本人為何不愛辦護照？政府近年急推海外旅遊
至於人口更多的國家，護照持有比例又進一步下降。碎念女子整理資料指出，中國約為11.4%，印度更只有約6.4%。她也提醒，一個國家的出境旅客人數龐大，不代表護照持有率一定很高，人口基數不同，單純比較出境人次很容易產生錯覺。
日本的情況則格外受到關注。日本政府近年持續設法鼓勵國民申辦護照、增加海外旅遊，日本外務省也曾針對年輕族群推出護照申辦費用補助等措施，希望刺激出國意願。
事實上，日本民眾海外旅遊市場在COVID-19疫情後復甦相對緩慢，除了日圓貶值導致海外消費變得昂貴，機票、住宿等旅行成本上升，也讓部分民眾對出國卻步。相較之下，國內旅遊選擇豐富、交通便利，也降低日本人一定得出國度假的需求。
碎念女子表示，將各國數據擺在一起後，她最有感的反而是台灣，因為「手上有一本有效護照」看似稀鬆平常，在不同國家卻有巨大差異；台灣近6成的持有率，也某種程度反映出台灣民眾高度頻繁的海外旅行習慣。
不過，她也特別提醒，各國護照統計制度、有效護照定義以及統計年度並不完全相同，此次整理主要採用2024年以後資料，並以官方統計為優先，部分國家則採代表性調查，因此相關數字適合用來觀察各國大致差異，不能視為同一統計基準下的全球護照持有率排行榜。