娃娃菜冰3週不爛就是泡甲醛?譚敦慈教3招安全吃:先切根部2公分

▲譚敦慈建議,料理娃娃菜前可先切除約2公分根部,再將葉片分開清洗,同時可汆燙後食用來降低風險。(圖/記者徐銘穗攝)
記者周淑萍/綜合報導-2026-08-26 12:29:56
中國河北爆出部分業者違法使用甲醛溶液替大白菜保鮮,食安疑慮延燒至台灣,近日有網友表示,從超市買回一包未拆封的娃娃菜,放進冰箱冷藏3週後,外觀看起來仍相當完整,懷疑是否曾以俗稱「福馬林」的甲醛水溶液處理。毒物科護理師譚敦慈接受《NOWNEWS今日新聞》採訪時表示,蔬菜放得久不等於含有甲醛,保存溫度、包裝方式及本身含水量都會影響保鮮時間;若民眾仍有疑慮,可以透過切除根部2公分、使用流動清水清洗15分鐘,汆燙後食用來降低低風險。

冰3週仍完整就是泡甲醛?譚敦慈:不能這樣判定

譚敦慈表示,大白菜、高麗菜等蔬菜,只要保存方式良好,本來就能存放較長時間,每種蔬菜的含水量及保存期限也不同,含水量較少,相對可能保存得更久,不能只因為「放很久沒有爛」,就直接認定曾使用福馬林。譚敦慈指出,自己購買大白菜,買回家後會先處理掉受損或狀況不好的外葉後,再以廚房紙巾包裹並放入冰箱冷藏,同樣可以保存一段時間。

▲譚敦慈提醒,娃娃菜應以流動清水充分清洗,尤其留意葉片交疊處及靠近根部的位置。(圖/記者徐銘穗攝)
靠鼻子聞得出福馬林嗎?濃度低未必能察覺

如果蔬菜曾使用福馬林,是否能透過氣味辨認?譚敦慈說,福馬林本身具有刺鼻氣味,但一般消費者未必能靠鼻子發現;如果濃度已高到能明顯聞到刺鼻味,通常也不會想繼續食用。除了氣味,民眾也可切開根部,查看顏色和內部狀態。譚敦慈表示,如果根部呈現不自然的死白色,或切開後發現內層已經腐爛,外層葉片卻依然異常漂亮、完整,就應提高警覺。

不過,根部過白、內外腐敗程度不同或出現異味,都只能作為判斷食材是否異常的參考,不能取代專業檢驗。若食材狀態明顯有異,或消費者對來源有所疑慮,最安全的方式仍是不要食用。

譚敦慈教3招處理娃娃菜:先切掉2公分根部

若娃娃菜外觀沒有明顯異狀,但民眾仍擔心可能有殘留物,譚敦慈建議料理前掌握以下3個處理步驟:

第1招:切除根部約2公分

由於違法保鮮處理可能施作於蔬菜根部或外表,料理娃娃菜前,可先切除約2公分的根部,接著將葉片分開,方便後續逐片清洗。

第2招:以流動清水充分清洗

譚敦慈建議使用流動清水沖洗,不需要長時間將蔬菜泡在水中,她自己大約會浸泡約15分鐘,清洗時可將葉片一片片剝開,特別留意葉片交疊處及靠近根部的位置,透過流動清水帶走表面髒污及可能殘留的水溶性物質。

第3招:先汆燙再進行其他料理

甲醛可溶於水,譚敦慈建議準備一鍋沸水,將清洗後的娃娃菜先行汆燙,再拿來炒、煮或加入其他料理,同時要記得汆燙過蔬菜的水不要繼續當作湯底飲用。如果要煮火鍋,也可將蔬菜先以另一鍋沸水汆燙,再放進火鍋中食用,避免將汆燙水直接喝下。

▲市面上同時販售包裝娃娃菜與大白菜,譚敦慈提醒,蔬菜放得久不代表含有甲醛,是否違法添加仍須經專業檢驗確認。(圖/記者徐銘穗攝)

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