2026年第20屆愛知・名古屋亞洲運動會即將登場，台灣跆拳道近兩屆亞運表現亮眼，「國民女友」羅嘉翎、老將陳歆雅等好手都曾在亞運站上頒獎台。本屆中華跆拳道隊由徐晧祐、林唯均等對打好手，搭配品勢選手柯翔碩、陳歆雅出征，預計於
2026年10月1日至10月3日在愛知縣內場館展開賽事，實際場館與籤表以大會及中華民國跆拳道協會最新公告為準。以下整理跆拳道賽制介紹、中華隊過往戰績，以及本屆台灣選手名單，供讀者參考。
🟡本文重點摘要
📍跆拳道正式比賽怎麼打？
📍亞運跆拳道中華隊過往戰績如何？
📍亞運跆拳道賽制與量級介紹（對打／品勢）
📍2026名古屋亞運跆拳道賽程時間
📍2026名古屋亞運中華隊跆拳道選手名單
▲陳歆雅上屆亞運奪下品勢女子個人銅牌，以自由品勢見長的她將再度坐鎮品勢賽場，是中華隊奪牌重點選手。（圖／大專體總提供） 📍跆拳道正式的比賽怎麼打？
跆拳道比賽分為「對打」與「品勢」兩大項目，規則各不相同：
對打（競技）
- 回合制：比賽採3局2勝制，每局2分鐘，局間休息1分鐘，3局得分總和多者獲勝。
- 裝備：選手須穿著跆拳道道服、繫道帶，並配戴世界跆拳道聯盟認證的電子護具與電子頭盔。
- 得分方式（電子護具自動感應）：
- 擊中軀幹護具：1分
- 有效攻擊頭部：3分
- 以旋轉踢擊技術攻擊軀幹：額外加分（通常為2分）
- 以旋轉踢擊技術有效攻擊頭部：4分
- 正拳直擊軀幹護具：1分（禁止用拳攻擊頭部）
- 加時規則：若3局戰罷雙方平手，進行第4局「金賽局」（1分鐘），率先得2分或對手2次犯規者獲勝。
- 量級制度：選手依體重分級，男、女各設多個量級進行對戰。
品勢
- 選手展示「公認品勢」與「自由品勢」兩種套路，成績各占50%。
- 公認品勢比賽時間須在90秒以內，自由品勢則為90～100秒，是結合跆拳道技術、音樂與編排的表演項目。
- 個人賽由32強、16強、8強逐輪淘汰晉級，決賽誕生金銀牌，積分並列第3、4名的選手則獲得銅牌。
▲李孟恩上屆亞運首度參賽即闖進4強，奪下男子80公斤以上級銅牌。本屆他將力拚奪牌。（圖／奧會提供） 📍亞運跆拳道中華隊過往戰績如何？
台灣跆拳道近兩屆亞運持續繳出亮眼成績：
- 2018雅加達亞運：品勢項目首度納入亞運，中華隊於男女個人賽、團體賽等4個項目共奪下2銅。
- 2023杭州亞運：中華隊在對打與品勢項目合計奪得2銀2銅：
- 🥈 女子對打57公斤級：羅嘉翎（「國民女友」金牌戰不敵世界排名第一南韓選手，摘銀）
- 🥈 女子對打53公斤級：林唯均（金牌戰以1比2惜敗南韓好手）
- 🥉 男子對打80公斤以上級：李孟恩（首度參加亞運即闖進4強奪牌）
- 🥈 品勢男子個人：馬允中
- 🥉 品勢女子個人：陳歆雅（自由品勢見長，公認品勢意外闖關成功）
杭州亞運品勢賽制縮減為僅辦個人賽，中華隊仍拿下1銀1銅，成績優於上屆雅加達亞運。
▲17歲「跆拳道甜心」王婕菱以高中生姿態參戰亞運，目前體重僅約46公斤的她，又將「越級打怪」體重多出3公斤的對手，但樂觀的她笑說終於不用飲控，「現在每天都吃很飽！」（圖／記者林子翔攝 , 2026.08.20） 📍亞運跆拳道賽制介紹
- 對打：每量級採單淘汰賽制，選手依籤表分組對戰，敗方淘汰、勝方晉級；32強、16強、8強、4強一路打到金牌戰，通常一日內完成全部賽程。4強落敗的兩位選手並列銅牌。
- 品勢：個人賽通過預賽的20強可進入半決賽，前8強晉級決賽；決賽須展示公認品勢與自由品勢各一套，積分並列第3、4名者獲銅牌。
📍2026名古屋亞運跆拳道賽程時間
- 確切場館、各量級籤表與每日對戰組合，請以大會官網（Aichi-Nagoya 2026）及中華民國跆拳道協會最新公告為準。
- 提醒：日本時間（JST）比台灣時間快1小時，查詢賽程時記得換算。
- 台灣轉播由愛爾達體育頻道、東森電視取得本屆亞運轉播權，線上可透過ELTA.tv、Hami Video收看。
📍2026名古屋亞運中華隊跆拳道選手名單
運動部於2026年7月14日公布本屆代表隊名單，跆拳道項目共派出
9名選手（品勢2人、對打7人）出賽：
🥋 品勢（2人）
🥋 對打（7人）
本屆跆拳道隊由杭州亞運銀牌得主林唯均領軍對打項目，搭配陳歆雅坐鎮品勢賽場，兩人都有站上亞運頒獎台的經驗，也是本屆中華隊挑戰獎牌的重點觀察選手。
▲台灣跆拳道女將、「國民女友」羅嘉翎上屆杭州亞運奪下女子57公斤級銀牌，但本屆在名古屋亞運國手選拔最終決選落敗，無緣代表中華隊出征。（圖／大專體總提供）