運動部「揮汗有禮」活動今（1）日起開跑，民眾只要完成指定運動任務，就能獲得「健康好禮50元折抵券」，到7-11、全家、量販、超市可換健康商品，包括鮮奶、茶葉蛋、雞胸肉、豆漿等，活動期間每人最多可兌換14次，最高累積700元。《NOWNEWS今日新聞》整理參加資格、運動門檻及兌換方式，想靠運動換好康一次看。
運動部「揮汗有禮」活動 完成指定門檻就能拿50元
運動部「揮汗有禮」9月1日至11月30日開跑，只要年滿16歲，且完成指定任務並上傳運動紀錄，審核通過後，就能取得「健康好禮50元折抵券」，到合作超商、超市及量販店兌換指定健康商品。
運動部「揮汗有禮」指定運動
活動並不限定單一運動類型，民眾可依照自己的習慣選擇運動方式，只要達到其中一項條件即可。
活動指定的運動門檻共有4種：
◾運動時間：單次持續運動至少30分鐘
◾每日步數：一天累積達8000步
◾健走、跑步：單次完成5公里以上
◾自行車：單次騎乘15公里以上
換句話說，平常習慣走路的人可以從8000步下手，喜歡跑步或健走則可以挑戰5公里；騎自行車的民眾則須完成15公里。
▲運動部將於9月1日至11月30日推出「揮汗有禮」活動。（圖／運動部提供） 運動部「揮汗有禮」怎麼參加？
完成運動後，民眾可利用手機中的運動APP取得紀錄，再將畫面截圖上傳至活動平台。截圖必須能辨識運動日期，以及時間、步數、距離等相關資訊，才能供系統審核。
活動平台點這
如果是參加路跑、自行車等活動，也可以使用載有運動日期及運動數據的完賽證明提出申請。
送出資料後，原則上約5個工作日完成審核。通過後，參加者即可在活動頁面取得專屬兌換QR Code。
▲運動紀錄送出後，原則上於5個工作日內完成審核。（圖／取自運動部） 拿到50元後怎麼用？到合作通路買指定商品
取得QR Code後，民眾可前往活動合作的超商、超市及量販店，購買符合規定的健康商品，結帳時出示QR Code即可折抵50元。
可使用折抵券的商品以健康食品為主，例如：
◾鮮乳
◾豆漿
◾茶葉蛋
◾地瓜
◾全穀、減糖麵包
◾無糖茶
◾礦泉水
◾運動飲料
實際販售品項及可兌換商品，仍須依各合作通路現場規定為準。
▲「健康好禮50元折抵券」可在7-11、全家、萊爾富、全聯、萬家福使用。（圖／運動部提供） 哪些地方可以換？超商、超市、量販都有
此次「揮汗有禮」合作通路相當多，包含便利商店以及超市、量販通路。
超商：7-ELEVEN、全家便利商店、萊爾富
超市、量販：全聯福利中心、萬家福、樂家康
其中7-ELEVEN及全家還有額外加碼。全家將50元折抵券升級為53元；7-ELEVEN則加碼10%，等同可折抵55元指定商品。
活動年齡限制：16歲才能參加，每週限換1次、最多700元
本次活動也有年齡限制，必須年滿16歲，也就是民國98年12月31日以前出生者才能參加。
另外，50元折抵券並不是完成一次任務就能無限兌換，每人每週最多使用1次，整個活動期間最多14次，因此最高可累積700元。
活動期間為9月1日至11月30日，但總量有限，預計提供200萬份加碼券，若提前達到發放上限或活動額滿，系統就會停止受理，實際狀況仍以活動網站公告為準。
需要注意的是，運動紀錄不得以冒用、偽造等方式取得，若經查證有不正當參與情形，除了可能被取消本次活動資格，也會影響後續運動幣相關活動的參與權益。
▲運動部「揮汗有禮」活動兌換規則。（圖／取自運動部）