台灣27歲前旅美強投劉致榮，今年6月被波士頓紅襪釋出後，加入亞運培訓隊，希望在國際舞台證明身手，近期球速也回升到接近全盛時期，而他的投球姿勢神似山本由伸，也受到球迷關注
。稍早亞運媒體日上，劉致榮和《NOWNEWS》分享自己並不只是學習山本由伸投球姿勢，甚至是自費前往日本矢田修老師訓練中心，徹底認識到何謂「BC訓練法」。
劉致榮反覆受傷 興起改變訓練的靈感
劉致榮透露，從山本由伸2020年還在日職時期，就會固定看他的投球影片、表現成績，當時也知道他的訓練方式跟大多數人不同，以專項動作、器材完全取代重訓的方式，但當時並沒有想過，自已有一天也會接觸BC訓練。
劉致榮過去休賽季都是跟著台灣的黑山羊訓練機構，但過去2年反覆受到肩膀發炎影響，只要強度一拉高、或是到Live BP階段，肩膀就會劇烈疼痛，就這樣花費2年仍無法痊癒，「
一直反覆受傷的時候，我看到他25年投球影片，突然覺得蠻好奇的，我很想了解這個系統到底是如何去訓練，或是如何運用身體，也想藉這個機會重新認識自己的身體。」
什麼是BC訓練法？劉致榮：更多是內在概念
於是劉致榮就主動找到他們的訓練機構IG私訊，還笑說過程其實沒有想像中複雜，還開玩笑說，「其實一般人與機構的距離沒有這麼遙遠，所有人都可以去，就是私訊他們其實就聯絡得到了。」
劉致榮透露，機構中有3位老師，他主要跟著一位女教練一起訓練，矢田修老師則是輔助訓練前調整身體的部分。至於實際操作過BC訓練法，到底跟一般訓練有何差別時，劉致榮認為若從旁觀觀摩，會覺得差別並不大，BC訓練其實是一種關於身體力學的使用方式，「
其實更多是內在的概念，如何運用自己身體，手要怎麼走，或者是腳、軀幹要怎麼運用，完全跟之前的觀念不一樣。」
心態也給予許多幫助 劉致榮學習山本由伸日常作息
「心態上，其實我一直都保持正面，那邊的老師，不只是給我動作上的指導，還有一些投球想法上的意識，告訴我很多心理方面、想法方面的觀念，我也覺得很受用。」
劉致榮透露，自己也抓準機會，請教機構老師關於山本由伸的日常作息，「
像是他的routine是怎麼樣、怎麼去走，然後老師也會跟我分享，跟我大概說一下說山本會怎麼做、怎麼走之類的。聽完後就會發現，他會那麼強，真的不是沒道理，就是他對棒球投入的時間真的很多。」
自費購入整套訓練器材 劉致榮旅外仍是唯一目標
劉致榮分享，接觸BC訓練後，現在基本上完全捨棄重訓，日常就是直接做老師那邊帶的BC訓練，頂多就是一些小肌群訓練，劉致榮甚至從機構中自費購買專項器材，現在隨身攜帶，「
器材在那邊用得到的，還是自己都買一組，然後放在自己身上，所以就是很方便，就是走到哪裡都可以做的。」
關於未來規劃，劉致榮直言旅外仍是唯一目標，美國、日本甚至其他機會都不排斥，「如果是日本當然最好。可以直接待在那邊訓練。」但目前狀況就是各隊都想看他實戰中的表現，因此本屆亞運對他而言，也是證明自己健康無虞的最好舞台。
▲身體力學老師矢田修（右）獨創的BC訓練法，因為山本由伸而聞名天下。（圖／美聯社／達志影像）