關鍵字 怕胖
外食族怕胖！不卡油實用建議：便當挑「這4種」、超商吃法清單曝
許多民眾日常生活習慣外食，若怕肥，想控糖，實在不容易辦到，對此振興醫院營養師陳奕賓提出超實用建議，包括外食的3大守則，以及便當、麵食該怎麼挑選等，所有...
2023-10-31
營養師曝中秋節平均胖2kg？盤點10款月餅熱量排行榜 「5招聰明吃法」不怕胖
中秋節還沒到，但相信很多人都已經收到各方好友寄送的月餅，你吃幾個了呢？美女營養師高敏敏就表示，月餅熱量雖高，但不是不要吃，而是要跟你說「怎麼聰明選」跟...
2021-09-15
想吃火鍋但怕胖怎麼辦？營養師分享「爽吃5撇步」：安心又健康
不少民眾喜歡趁著下班後的夜晚，與三五好友相約來份涮涮鍋暖暖身心。儘管台灣人一年四季愛吃鍋，不過美食當前熱量卻也得多加拿捏以免影響身體健康，營養師高敏敏...
2021-03-01
還在「不吃白飯」減肥？ 醫師曝光背後驚人代價
現代人對自我要求高，常常有些人因為怕胖，或認為白米為比較精緻的澱粉，所以會刻意避開含米的食物，近20年來，國人飲食習慣的改變，米的消耗量減少了一半，米飯...
2020-01-20
奧客尖峰時間盧10分鐘 店員怒：怕胖別來麥當勞
服務業最怕在尖峰時刻遇到莫名其妙的客人，一名網友在臉書發文抱怨，有客人明明都已經選擇吃麥當勞了，卻狂問一些「這個麥香雞是油炸的嗎？」「薯條熱量很高嗎？...
2018-03-17
