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沒精神
慢性疲勞來敲門?營養師推「8種食物」:抗疲勞恢復精神
生活中常常感到無精打采、覺得累?根據營養師余朱青建議,可以多吃8種天然食材,包括燕麥、黃豆、菠菜、堅果、鷹嘴豆、藍梅、牛蒡、豆芽來改善身心疲勞,甚至有...
2022-09-25