防疫在家花在床上的時間變多,懶得下床也能動一動,連瑜珈墊都省了!跟著瑜珈老師練「床上全身瘦身操」,每天5分鐘一起來躺瘦!居家上班,睡到前一刻才起來,晚...
2021-07-07
一名76歲的香港裔美國男子,平日3餐定時、清淡,也有日行5千步散步習慣,雖然有遺傳性的3高問題,但一直規律用藥控制,唯一不好的習慣是他喜歡睡前吃蛋糕,而且...
2020-10-07