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體脂11％女神「穿深U緊身裙」 邪惡線條引人遐想
大馬鋼琴女神李元玲不僅琴藝了得，外型亮眼、身材火辣的她還被封為「真人版娜美」。李元玲昨（7）日在IG上傳一張穿著緊身洋裝的自拍，由於照片視覺效果相當驚人...
2020-02-08
過年吃飽飯小腹消不掉？每天30秒改善凸小腹、NG大屁股
肩頸、背部、腰部及膝蓋經常反覆疼痛的原因，原來跟骨盆歪斜有很大的關係！日常的姿勢不對，經常駝背、翹腳、聳肩、坐不正，都會造成身體骨盆歪斜、肌筋膜緊繃，...
2020-01-28
過年宅在家也能做！只要6分鐘，快速消除手臂蝴蝶袖、瘦出平坦小腹
名模Angelina今天示範的是3款運用椅子的動作：俯臥撐、側棒式、椅子撐體，建議以這3個動作為一組循環，每個動作皆做10下，一組做完才能休息1分鐘。可依自己狀態...
2020-01-10
少吃也瘦不下來？日本「2週瘦3.6公斤神奇食譜」幫你找回易瘦體質
很多女孩們為了夢寐以求的小蠻腰，選擇不吃米飯、麵條等澱粉主食，連最近很夯的限醣飲食也照做，卻依舊瘦不下來，代謝還越來越差，而有些則是節食過度，常常忍到...
2019-12-26
瘦到小腹凹下去！盤點2019最快減腰圍運動TOP3 不用流汗2週狂減7.5公分
年初時才許願腰圍能變細，現在即將迎將2020年，最愛的那件褲子還是穿不下，明明猛做仰臥起坐，卻還是甩不掉小腹的贅肉，女人真命苦啊！其實只要用對方法，腰圍一...
2019-12-25
38歲吳宇舒素顏健身 辣秀「極品身材」掀暴動
美女主播吳宇舒氣質出眾、播報風格清新又不失專業，擁有不少死忠粉絲，昨（21）日她度過38歲生日，前一天放送半素顏健身的照片，天生麗質的美人基因，讓已屆輕熟...
2019-12-22
「大陸第一個超模」露了！起床伸懶腰炸出驚人馬甲線
大陸超模劉雯身材纖細高挑，留著一頭俐落的短髮相當知性俏麗，她在伸展台上表現亮眼，是時裝界耀眼的寵兒，還被《紐約時報》評為「大陸第一個超模」。劉雯在社群...
2019-12-21
不用到健身房就能瘦 秦嵐、昆凌靠「一個招式」狠甩小腹贅肉
2019年初才許下想瘦身成功的新年願望，眼看一年又要結束了，怎麼肚子上的贅肉卻一點也沒有減少的跡象，穿上緊身褲腰間肉立刻狂炸，看著女明星們，時不時曬出A4腰...
2019-12-20
張嘴看！「最美小龍女」秀52歲肉身 粉絲：這輩子甭想了
港星李若彤入行近30年，因演出1995年版本的《神鵰俠侶》被封為「最美小龍女」，已年過半百的她駐顏有術，在微博分享的近照看不出實際年齡，近日她PO出穿著中空運...
2019-11-20
小紅書瘋傳「8個懶癌患者」必練瘦身操，邊運動還能看手機！
誰說懶女人就瘦不下來？今天要介紹的就是懶人專屬（條件是務必堅持）的減肥瘦身操，總共8式，還可邊練邊看手機呢！在小紅書上專門分享瘦身運動的”嘿 等等”集結...
2019-11-15
