生活作息嚴重影響身體機能，現代人習慣熬夜晚睡，又面臨巨大的環境壓力，醫師提醒要留意身體警訊，不要讓器官提早老化，就曾有個不到30歲的個案，就因為作息影響，卵巢年齡提早老化到已經超過40歲。
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台北醫學大學附設醫院婦產科醫師王呈瑋表示，這個個案是一名28歲的女業務，因為工作關係常常需要應酬、熬夜，也有菸酒習慣，再加上她工作壓力大，又三餐都是外食、愛吃油炸物。
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王呈瑋強調，長期的不良作息跟不良生活習慣，容易導致卵巢老化加速，如果原本50歲面臨停經的話，依她現在的狀態，恐怕十年後就就會提早停經。醫師表示，其實每個女人卵巢庫存量是固定的，就好像銀行存款一樣，每個月提一點出去，也會受到環境賀爾蒙、遺傳因素影響，造成流失、庫存減少。
醫師提醒，現代人因為生活壓力大、作息不正常，讓卵巢功能下降很快，跟著就是停經時間提早，造成不孕跟提早步入更年期。王呈瑋強調，這樣的情形是不能恢復的，育齡女性（25-35歲）都應了解自己的卵巢庫存量（檢驗AMH）.,有發現問題盡早就醫，透過醫師幫忙找出一些早衰原因，近而改善生活狀況，或是還沒有生育計畫的人就得考慮提前凍卵。保留生育力！