不只是好朋友!與狗狗相處讓壓力全消 研究證實還能顯著提高專注

▲人類與狗相處不僅可以有效消除壓力,而且跟狗相處的強度越高,越能顯著增加專注力和注意力。(示意圖/取自Pixabay)
實習記者柯乃瑜/綜合報導-2024-03-22 13:57:42
狗不只是人類最好的朋友,更是絕佳的治療師!狗在醫院和學校被作為治療犬已經行之有年,不過韓國建國大學近期發表了一項研究結果,顯示人類在日常生活中與狗相處,可以有效消除壓力,而且跟狗相處的強度越高,越能顯著增加專注力的腦波

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韓國建國大學的研究團隊利用腦電圖(EEG)進行測試,研究了30名成年人與狗一起進行數種活動後,身體會發生什麼變化。研究人員讓受試者與一隻4歲的貴賓犬互動,這隻接受了基本服從訓練、攻擊性和社交性等多方面的訓練,以防牠在活動過程中過度勞累;受試者則是透過問卷調查與自我心得報告,評估與狗相處對身體造成的影響。

▲腦電圖的統計數據顯示與狗相處可以增加人類的專注力與注意力。(示意圖/取自Pixabay)
測試中一共有8種活動,包含玩耍、給予零食、按摩或與狗拍照等等。根據研究團隊在《PLOS ONE》期刊上發表的研究結果顯示,在所有與狗的活動中,受試者都認為與狗相處讓他們疲勞和憂鬱的程度都有所下降。至於餵食、按摩和擁抱狗等行為,則是可以有效改善他們的心情,就連壓力都被一定程度地消除了。

此外,與狗進行一連串活動不只讓受試者的情緒有所變化,根據腦電圖的數據顯示,在按摩、梳理和與狗玩耍期間,受試者腦部的β波都會增加,與動物接觸的強度越大,β波的強度就越增加,而β波正是注意力和專注力相關的腦波。研究團隊表示,他們將根據這項研究結果,繼續招募更多受試者,以更進一步確認「動物治療」對人類健康的改善程度。

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不少歐美國家目前都將狗廣泛使用於臨床治療及研究中,過去就有研究數據證實,當人們與狗互動時,與社會聯繫和親密感有關的激素催產素增加,而與壓力相關的皮質醇減少。美國約翰霍普金斯醫院的報告則顯示,治療犬還能減少病人在醫院住院期間的疼痛程度,並降低他們的血壓。

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