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隨後，航特部帶領媒體參觀跳傘的五大訓練過程，包括跳台側滾、機身訓練、搖擺著陸、吊架訓練與跳塔訓練，在吊架訓練受訓過程中，受訓傘兵們背誦著「一秒鐘、兩秒鐘、三秒鐘、四秒鐘，檢查傘，注意四周準備著陸」口訣。
航特部教官表示，由於傘兵在著地時速度相當快，對身體也造成相當的衝擊力，因此在訓練過程中，特別著重腿部的彈跳能力，讓傘兵在高速著陸時避免受傷。
航特部表示，自 2005 年配合精進案編成「陸軍空降訓練中心」至今，已培育出數以萬計合格傘兵，包括 13 人完成 300 次空跳，滿 400 次與 800 次空跳也各有 3 人。
