許瑋甯「66飲食法」搭配健身菜單 秀出傲人側腰線、川字肌
▲許瑋甯「66飲食法」搭配健身菜單，秀出傲人側腰線、川字肌。（圖／翻攝自許瑋甯IG）
記者楊穎軒／綜合報導
許瑋甯是美貌和演技實力兼具的女神級演員，除了為角色扮醜，工作大多時間必須美美亮相，維持最佳狀態成為女明星的功課之一，許瑋甯奉行多年「66飲食法」，搭配一套運動菜單，外加意志力，將不習慣變成習慣，其實每個人都可以擁有女神的側腰線、川字肌，今（7）日是雙十連假第一天，提供收假後還債的你參考。
▲▼許瑋甯腹肌線條明顯，腰間也沒有贅肉。（圖／翻攝自許瑋甯IG）
▲許瑋甯少女時期有嬰兒肥。（圖／翻攝自許瑋甯IG）
▲許瑋甯每餐只吃6分飽，6點前把晚餐解決。（圖／翻攝自許瑋甯IG）
▲許瑋甯愛喝黑咖啡，也會拿來止飢。（圖／翻攝自許瑋甯IG）
健身的頻率，許瑋甯每兩天做一次，一次大約1個半至2個小時，不每天做的原因是要讓肌肉休息，而運動前會吃5或6分飽，例如一杯麥片加牛奶和一份奇異果，避免運動時造成腹部不適，運動完過2個小時才進食，正常吃，但還是只吃6、7分飽。
