關鍵字 失眠

過度使用3C產品！　當心引發憂鬱、失眠等身心病症

現代人的生活，人手一機，隨時都能上網聊天、購物、打手遊，甚至交友，每天光滑滑滑，就用盡了一天超過四分之一的時間，台北市立聯合醫院兒童青少年精神科黃彥勳...

2019-10-21

壓力大睡不著？中醫兩招教學　一分鐘破解失眠魔咒

工作、家庭、人際，現在人隨時處在壓力緊繃狀態，很多人都因為高壓環境影響了睡眠，到底要怎麼改善，中醫師吳佑鴻建議，可以透過穴位按摩還有飲食，來達到明顯改...

2019-10-16

錯怪咖啡了？　新研究揭露：更可怕的「2大睡眠殺手」

很多人習慣喝咖啡提神，如果太晚喝還會睡不著。然而近期研究完全推翻許多人的既有觀念，美國一項歷時 14 年的研究發現，靠近睡覺時間喝咖啡不會妨礙睡眠，最容易...

2019-08-07

飲酒抗失眠？ 醫師：恐有可怕後遺症

現代社會步調緊湊，越來越多的人受到失眠問題的困擾。醫師提醒，失眠千萬不要飲酒助眠，應交由醫師評估睡眠問題，視情況開立藥物，同時也要養成良好生活習慣，才...

2019-06-24

助眠藥物濫用個案越來越多　醫師提醒過份依賴恐成癮

52歲的陳女士飽受嚴重失眠困擾，好不容易睡著一下子又醒來，前往就診，並服用助眠藥物，但她有「存藥」習慣，又沒規律用藥，將藥物放在專用藥箱中，等睡不著時再...

2019-06-20

失眠好苦／一百公斤壯漢狂吃炸雞　每次入睡都險窒息

一名擔任桃園市停車收費員的25歲男性，喜歡吃炸雞、薯條等速食品，從80公斤胖到近100公斤，每天騎著電動車到處收費，1年多前開始出現嚴重失眠症狀，白天騎車想睡...

2019-05-26

失眠好苦／工作壓力睡不著？　中醫揭密「喝這款茶」

現代人工作壓力大，難免會出現失眠困擾，中醫師表示，睡不好的人通常肝火旺盛，日常中可透過「茶飲」和「按摩穴道」達到疏肝理氣、安定神經的作用，門診中甚至有...

2019-05-25

失眠好苦／睡不著原因百百款　醫師：這種最難改善

根據台灣睡眠醫學會2017年調查，全台有十分之一的人口，飽受慢性失眠所苦。醫師指出，失眠可分為生理及心理疾病，靠藥物治療外，通常也會透過神經行為治療，改變...

2019-05-25

先別急著吃安眠藥　「這3種」成分可能引發夢遊造成傷亡

一整天辛苦工作，到夜間身體已經相當疲憊，能夠一夜好眠是許多人夢寐以求的事情，但是躺上床卻超級清醒，擔心隔天上班精神不濟，許多人仰賴安眠藥換得一夜好眠，...

2019-05-22

鮮肉性情大變後慘遭分手　一張表看「職業倦怠」上身沒

一名未滿 30 歲在航空業年輕人，工作 5 、 6 年後慢慢覺得力不從心，每天不想起床、害怕上班。原本有交往多年有結婚打算的女友，但因情緒煩躁易怒，認為自己前途...

2019-05-16