關鍵字 蛋白質
爽叫外送炒飯竟被加料！男一開「蛋白質爆滿」臉綠：太扯
現今外送平台相當便利，只需動動手指，美味的餐點就能送到家，造福了許多不出門的懶人，不過因為外送餐點品質難把關，所產生的爭議更是層出不窮，對此，就有一名...
2021-02-06
怎麼吃瘦更快？讓運動效果提升、增肌減脂必吃「6大關鍵食材」
大家都知道用飲食搭配運動是達到理想身材最有效的方法，但每天為工作忙碌，光是要抽空運動就已經很不容易了，若平時飲食隨便吃，那可是會讓運動效果功虧一簣，想...
2021-01-20
5成寶寶因食物過敏！醫：建議挑選精準定位水解配方
5成寶寶因食物過敏！醫：建議挑選精準定位水解配方天氣轉涼，若發現寶寶身上開始出現大小不一的紅疹、抓痕，或是早上起來噴嚏不停、呼吸有咻咻聲，小心寶貝可能...
2020-12-24
廣編／醫師：50歲開始肌力訓練 增加蛋白質攝取
隨著台灣即將邁入超高齡社會，每3個人就有1個人有行動力隱形危機！數據顯示，台灣骨質密度過低、環節不適、肌肉量過少的人數高達720萬，未來三種問題所帶來潛在...
2020-10-07
同事的蛋白粉有奇怪口感？她一看「包裝標示」臉綠：出事
現代許多人都喜歡健身來維持好身材，而能隨時補充蛋白質的飲品也越來越受歡迎。近日，就有網友分享，自己平時有運動習慣，會使用高蛋白粉補充蛋白質，但忘記帶出...
2020-09-29
廣編／夏日輕食沙拉聰明吃 你的最佳PowerMate
近來氣溫屢創新高、熱浪來襲、暑氣逼人，各種消暑秘方紛紛出籠，其中「輕食沙拉」是許多上班族、運動族心目中的飲食首選。在此告訴大家幾個撇步，讓大家在享用清...
2020-07-14
濃豆漿真的夠濃嗎? 竟有植物蛋白質高達8%的濃豆乳
豆漿含的大豆蛋白，是植物性優質蛋白質，可幫助肌肉增生，豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，也可以增加飽足感，降低食物攝取量，是控制體重維持好身材的最佳飲品...
2020-07-12
專家有解 ∕ 間歇性斷食補充精力的最好良方
現在很夯的間歇性斷食（Intermittent Fast）並非節食，而是一種飲食模式。透過調整進食的「時間」，計畫性的安排每一餐，其中168間歇性斷食法就是一種。藉由時間...
2020-07-12
宋慧喬豆腐減肥法月瘦4公斤！醫曝：誤踩陷阱越減越肥
炎熱的夏天來臨，不論男女都想要迅速甩肉，展示完美身型，韓國女星宋慧喬採用「豆腐減肥法」，每天早餐和午餐維持八分飽，避免攝取高熱量食物，魚類、五穀類食物...
2020-06-25
廣編／只有運動行不通 營養師告訴你建構肌肉的秘訣！
近年國人開始注重健康和體態，隨著運動風氣盛行，健身後補充蛋白質的觀念也開始普及。國內乳品大廠光泉看見消費者對優質蛋白的需求，推出目前市場上唯一的優質蛋...
2020-06-08
