關鍵字 馬甲線
超有感虐腹計畫／瑜珈球健身 7招在家自練還能瘦手臂
瑜珈球在許多辦公室常見，是可以讓員工休閒時間使用，當椅子坐或是健身的用具，其實放在家也很適合，現在就教妳7組瑜珈球運動，不僅瘦小腹還能瘦大腿和手臂！Tex...
2019-11-06
2周減7.5公分腰圍！不需流汗的「逆腹筋鍛煉」比仰臥起坐瘦更快
儘管鍛鍊腹部的方法有很多種，也不斷嘗試，想要減少腹部的脂肪還是很困難，最近日本電視節目《林先生の初耳学》就介紹了比仰臥起坐更厲害的「逆腹筋鍛煉」，實測...
2019-11-02
NOW早報／捍衛主權！ 韓國瑜：大陸民主才能保兩岸和平
今日天氣／各地大多多雲到晴！迎風面局部雨 早晚涼冷今（ 28 ）天各地大多為多雲到晴，西半部地區日夜溫差大，基隆北海岸、東北部地區及大台北山區有局部短暫雨...
2019-10-28
圖／曾莞婷露出最強「肌肌」 網友全都看傻了
「女神」曾莞婷的好身材，一向讓許多人羨慕，她也經常在臉書曝光自己的凹凸曲線，26日她又展出自己最強的「馬甲線」，直言「最近馬甲線有點炸裂⋯⋯，不管女人18...
2019-10-27
練成S曲線變「腰精」！ 4個動作立即減掉難纏腰間贅肉、凸小腹
多數的上班族一整天都坐在辦公室，長期下來不僅腰圍變粗，屁股也變寬扁，而有健身的女孩都知道，腰間贅肉和凸小腹是最難瘦的部位，腹部的脂肪實在難以擊退，穿緊...
2019-09-18
宅男殺手新造型化身「撕漫女」！ 頂雙馬尾秀川字馬甲線
「宅男女神」林明禎睽違兩年推出最新單曲《Whoo》，有別於以往的甜美、抒情曲風，這次勇敢跨出音樂舒適圈，改頭換面增添了更多舞曲節拍，還挑戰唱饒舌，她說：「...
2019-09-02
腰間肉溢出？日本瘋傳「5秒腹肌鍛鍊法」 實測兩週讓小腹凹下去
有勻稱體態是健康美的體現，許多女孩為了甩掉腹部肥胖，任何虐腹的動作都肯做，而提到瘦肚子，第一會想到就是仰臥起坐，但其實，仰臥起坐對減脂沒有太大幫助，甚...
2019-08-25
家裡就是健身房！小禎示範「深蹲+棒式」練就超級瘦夏天！
常常聽到大家都在說深蹲與棒式，不僅能做到燃燒脂肪與練就肌肉，身體線條也會越來越好看。靠運動幾乎快瘦下一個人體重的小禎，現身告訴我們不一定要到健身房，在...
2019-08-06
整個人小一號！Lulu 黃路梓茵分享不復胖、馬甲線養成秘訣
個性活潑可愛的Lulu 黃路梓茵口條伶俐，幽默的主持風格深受網友喜愛，自然不做作形象更擄獲不少人的心，多才多藝的她，能力備受肯定，可說是越來越火紅，而她擁...
2019-07-29
「可愛教主」楊丞琳素顏零粉刺 靠3招練出驚人腹肌線條
甜美的「可愛教主」楊丞琳從剛出道的青澀模樣，搖身一變成為成熟性感的小女人，不久前才在IG曬出鑽戒照片，宣布和交往4年的李榮浩步入婚姻，近年愛情事業兩得意...
2019-07-27
