瑜珈球在許多辦公室常見,是可以讓員工休閒時間使用,當椅子坐或是健身的用具,其實放在家也很適合,現在就教妳7組瑜珈球運動,不僅瘦小腹還能瘦大腿和手臂! 我是廣告 請繼續往下閱讀 ××Text / Marie Claire美麗佳人Photo /Marie Claire美麗佳人、marianngzz@instagram、pattylove913@instagram、namrata.jaysinghani@instagram、vanesaleivayoga@instagram、katkilledcuriosity@instagram【本文由Marie Claire美麗佳人提供,未經授權,請勿轉載!】延伸閱讀還在餓著減肥?NoNoNo!妳需要更科學的「代餐減肥法」!必須筆記!這8大狂燃燒脂肪的食物 妳今天吃了嗎?研究指出:週末補眠可能有危險!成人一天睡超過9小時其實對身體不好!特企/花漾皙限時5倍加碼回饋,用振興券囤貨買起來!後青春的友情,學會不執著/只有自己的人生,還是要繼續,不能停超模架勢!36歲小禎甩「切胃傳聞」秀冰塊腹肌 小麥色零贅肉健美身材羨煞網友