關在家煮三餐「孩子只會喊媽媽」　鄧惠文：學著放過自己

隨著全台三級防疫警戒延長，大家盡量不出門的日子來到第三週，孩子學生們採遠距授課，許多公司也紛紛實行WFH的模式，媽媽們要照顧孩子的課業，還要兼顧自己的事業，蠟燭兩頭燒真的好累！每天居家防疫，你最不想面...

2021-06-03 19:46

他都不懂我！鄧惠文破解不同性格的「溝通盲點」

理性派是「思考型」的人，而感性派則是「情感型」的人，你認為自己屬於哪一種呢？你會不會覺得自己跟另一半在溝通時，他永遠get不到你的「那個點」？《鄧一個人咖啡》今（28日）播出的節目中，鄧惠文鄧醫師為大...

2021-05-28 17:45

「性格差異」怎麼有效溝通？鄧惠文：處理情緒最重要

無效的溝通讓你很疲倦嗎？邏輯派、浪漫派的人難道就不能相愛嗎？當理性與感性正面交鋒、愛上彼此時，最重要的就是要讀懂、理解對方的「感受」，因為人最基礎的原動力就是「情緒」，如果能先把焦點放在處理情緒，或許...

2021-05-27 20:08

因疫情緊張焦慮是合理的　鄧惠文：控制生活而非家人

台灣疫情不斷升溫，帶給民眾許多影響及改變，《鄧一個人咖啡》在今日（21日）的節目中，由鄧惠文鄧醫師與大家溫柔分享，如何去照料自己的情緒、調適自己的心情呢？原以為台灣疫情一直有效控制著，突然激增的本土案...

2021-05-21 18:42

最討厭另一半啥都不說！鄧惠文：他是弱了，你卻想成強勢

你會覺得自己的另一半總是不表達，是真的不愛你嗎？《鄧一個人咖啡》在今（7日）播出的節目中，邀請到了「愛溝通卻也會變成悶葫蘆」的作家H，來與鄧醫師一起討論為什麼我的另一半很容易變成悶葫蘆？H敞開內心直言...

2021-05-07 18:46