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過年消耗卡路里系列/「跑步呼吸」技巧解析!這樣做讓路跑更輕鬆
跑步是許多人維持健康、燃燒卡路里的運動首選,但你是否曾經在跑步途中感到「呼吸困難」,甚至影響跑步節奏?在路跑運動中,呼吸是影響表現的重要因素。掌握正確...
2025-02-02

張榕容被裸男包圍跳熱舞!2個月瘦3公斤 纖美身材不隱藏
女明星享受美食總會有罪惡感,張榕容卻表示在拍戲現場放心吃焢肉、豬腳便當,都沒有心理壓力,還在2、3個月內瘦了3公斤,體脂也掉了3%,原來她成為健康產品的代...
2024-12-26

5分鐘就吃完便當!吃飯太快「暴肥20公斤」 醫教正確咬法減肥肉
細嚼慢嚥超重要!一名曾接受減重手術的40歲女性,術後體重雖於短期內下降25公斤,但飲食習慣沒改,用餐速度超快,甚至5分鐘內就能吃完一個便當,結果一陣子後又...
2024-12-11

黃小柔結婚10周年披婚紗!狂瘦8公斤回春成少女 月接15代言賺翻
女星黃小柔從女子演唱團體出道,團體解散之後轉往主持及戲劇等方面發展,2014結婚後育有2子1女,家庭生活十分美滿。上月慶祝結婚10周年,一家人拍婚紗照作為紀念...
2024-11-13

峮峮驚人代言數曝光!「狂瘦3公斤」美出新高度 親吐陳子豪去向
34歲啦啦隊女神峮峮(吳函峮)是中信兄弟啦啦隊「Passion Sisters」的成員,擁有甜美外型和直率個性,因跳一首「炸裂陳子豪」爆紅,跨足演藝圈主持也交出亮眼成...
2024-11-05

產後20天甩肉15KG!瑀熙自爆「沒有運動節食」 成功瘦身關鍵曝光
網紅瑀熙擁有甜美外型,今年(2024)5月無預警宣布和圈外男友結婚,9月以剖腹產的方式生下兒子「小布」,不時會在社群平台上紀錄分享產後過程和心情,如今距離生...
2024-10-14

余祥銓辣妻才鏟肉成功!柔柔寬鬆洋裝「腹部隆起」引瘋猜:是二胎
余祥銓去年和小12歲嫩妻柔柔結婚後,同年11月就誕下1女,一家人感情很好,而晉升人夫、人父身分的他也努力工作賺奶粉錢,不時會在社群平台上分享日常,然而日前...
2024-10-13

廣播金鐘獎/志祺七七任評審消風4KG帥翻!曝唐綺陽險勝博恩原因
「第59屆廣播金鐘獎頒獎典禮」將於今(12)日晚間7時在臺北流行音樂中心盛大舉行,現場星光熠熠,本屆增設Podcast獎項,其中「生活風格節目獎」最後由「國師」唐...
2024-10-12

統神宣布好消息!消風瘦到觀眾都認不出 為對決蹦闆喊:再減10KG
台灣知名實況主「亞洲統神」張嘉航昨(8)日晚間,與同是遊戲實況主網紅好友「基隆東」同框,開啟全新的直播節目《賴皮豬式會社》,以綜藝談話性節目方式,與網...
2024-10-09

58歲唐綺陽圓潤身材消風!瘦成瓜子臉 粉絲驚呆:差點認不出來
58歲星座專家「國師」唐綺陽是占星學一大指標,過往總給人體態豐腴的形象,接下來她準備要進入一年一度的寫書閉關時間,趁現在到日本旅遊放風,還和同在當地的網...
2024-09-26