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要如何降低冬季乾癢的症狀?趙昭明建議,乳液選擇上,盡量挑選油脂性乳液,或是可以選擇塗抹植物油、礦物油等,「以油鎖水」將肌膚水分鎖住,千萬不要挑選保濕效果差的水性乳液,若是塗抹乳液後還是抓得發紅、刺痛,他則建議就醫,服用抗組織胺藥物及擦抹輕微止癢的藥膏。
趙昭明也提醒,洗澡溫度不要高於42度,以免熱水大量將油脂帶走,棉被也不要蓋太熱,飲食也盡量清淡,除此之外,他強調穿著毛衣前,記得在裡面加一件柔軟的棉質衣物,避免皮膚因為摩擦而發癢,導致搔癢的情況加重乾癢症狀。