圖/創造力簡愷樂這次為了新書「快樂冠軍」到夏威夷取景拍攝照片，還換上比基尼，C罩杯加上勻稱的身材，獲得不少稱讚。日前她接受姊妹淘專訪，表示為了這組照片，可是有經過認真的運動，每天上運動，一天至少1小時，針對腹部、腿部做訓練，加上節制的飲食，馬甲線都跑出來了。現在的她主持外景節目，面對著鏡頭就是一直吃，她也會在書中透露保持身材的方法。別看她現在身材控制得宜，她可是經歷過30幾公斤的過瘦時期，當時因為甲狀腺的問題，導致體重過瘦，她一天吃7餐都不會胖，甚至代謝太好，一天上7次廁所，嚴重影響生活，讓她晚上心悸、手抖、睡不好。靠長時間的調養後，代謝才漸漸變正常，但她的飲食習慣卻沒變，體重直線是上升，某天才發現自己好多褲子穿不下了，並買下第一台體重機。她最胖高達53公斤，還被媒體封為「大鳳蝶」，覺得她胖到已經飛不起來了，她靠著正確的吃法，找到健康又安全的減肥方法，例如一餐是4份，包含飯1份、肉1份、菜2份，一共4份，1份大概是一個拳頭大小，這裡的重點是，攝取菜的份量，當飯量跟肉量要增多，菜也要等比增加才行。另外，找出自己特別容易發胖的食物很重要，這樣才能成功控制飲食。
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《快樂冠軍：簡愷樂》尖端出版
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