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那些少吃就會瘦的人,通常可能是「胃熱濕阻型」,由於過往吃不懂節制,但是因為其代謝率還算高,因此,三餐只要減少食量,減重效果就會明顯。然而,若「氣血虛弱型」的人也選擇少吃甚至不吃,由於自身就已經元氣不足,代謝循環低落,還讓身體沒有補充到足夠的能量,惡性循環之下,讓原本的低落的代謝及健康狀況,雪上加霜,體重還是僵固不變!
因此,運用五型體質檢測來了解自己是屬於哪一型的肥胖體質,更能幫助在減重的道路上,以適合自己的方法與飲食,調理體質並達成理想的減重目標。