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陳怡如表示：「球季外的時間也會保持規律運動的習慣，他也進一步分享在家運動的私房秘笈，不論是上班族或是媽媽們都能在家裡運動，維持身心的健康。今年女性專屬課程融入居家體適能教學，希望讓民眾回到家中一樣能持續運動，真正培養規律運動的習慣。」
▲2019全民瘋運動女子美力時代宣傳記者會，邀請極速超跑陳怡如及滑球王子陽建福分享年度活動特色及推薦課程。（圖／鍾東穎,2019.04.01）賽季剛結束，陳怡如表示希望能做好三大目標，利用休賽季養傷，練體能、專心課業，「這一季帶傷出賽，希望能趁這段時間好好恢復。」在文化大學攻讀運動教練博士班課程的她也希望能好好上課，不要再跟教授請假。
除了自己設定的目標，陳怡如還在致理科技大學兼任一般組男、女排教練，所以行程依舊忙翻天，事情已經排到暑假前了，不過擔任教練讓她受益良多，「要當教練沒有三兩三真的很不簡單，學會在場上要更快靈機應變。」
儘管身兼多職但她樂在其中，陳怡如說，「目前就先把學業完成，我也有教練證，把所有能準備的門票都拿到手，等機會來的時候才不會錯過。」
▲2019全民瘋運動女子美力時代宣傳記者會，極速超跑女排陳怡如力推手臂雕塑主題，結合居家體適能一起好美力。（圖／蜂巢運動行銷提供）