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神經醫學中心副主任王署君指出,根據過往研究發現,一天咖啡因最恰當的攝取量為100毫克,也就是一杯正常咖啡的量,若一天攝取超過200毫克咖啡因,且持續2週以上就有可能發生戒斷症狀,而頭痛就是症狀之一。
王署君表示,一個月僅頭痛1至2天的人,可以試著適量攝取咖啡因緩解,但一個月內頭痛次數高達4天以上,甚至8天、15天長期偏頭痛的人,最好戒掉咖啡因,不過每個人狀況不同,若非由咖啡因引起的頭痛,可以維持一天攝取100毫克咖啡因;確定由咖啡因引起的頭痛,就算不是長期偏頭痛的人,也建議戒除。
王署君強調,不僅是咖啡含有咖啡因,國人常飲用的茶類、可樂,還有感冒藥水、普拿疼加強錠中也含有咖啡因,應審慎評估自身狀況和攝取量。