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救命防災包要自己能夠拿得動才行，千萬別當成是要出國度假裝成一大箱。包包材質以輕便防水為主，每半年都需要檢查一次。首先一定要有水和食物，當然不會是新鮮的蔬菜水果，以乾糧、真空包為主。每人需要的水分，至少已3公升。若有嬰兒的家庭，則需要另外準備嬰兒食品、奶瓶。
禦寒保暖衣物當然不能少，基本的醫療和清潔用品也要帶到，優碘、棉花棒、紗布、溫度計、衛生棉，還有平時會用到的藥品。哨子、地圖、收音機、電池、打火機、瑞士刀、紙筆。切記一定要穿鞋子保護你的腳免於刺傷、割傷。身分證件、存摺也別忘記。不過對於現代人來說，手機、錢包、行動電源不離身應該是沒問題的，但是這些東西都不能吃也無法禦寒，還是好好準備你們家的防災包。
面對天災更顯得人類的脆弱，雖然關注地震後續動向很重要，但有些人也會因此留下創傷。無論你的信仰是什麼，跟你的神祈禱，跟你的朋友聊聊，保庇NOW也會繼續陪伴大家。
參考資料：
臺灣抗震網
地震
花蓮
