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陳時中指出，4天自主防疫期間，想要出門外出採檢生活必需品，需要天天快篩陰性，才可出門，外出全程配戴口罩，不可以去餐廳用餐、與不特定對象接觸、前往人潮擁擠場所。
有民眾好奇自主防疫期間「可不可以去公司上班或去學校上課？」，對此，陳時中指出，自主防疫期間沒有限制出入，不是居家隔離，但去上課風險依然很大，經過專家決議是「不可以」，不到學校上課為原則。
居隔「3+4」天規定如下：
一、居家隔離期間，需待在家中以1人1室為原則，不得外出。
二、完成接觸者匡列後快篩。
三、快篩陽性者，主動告知「隔離通知書發單位」或集中檢疫所工作人員，並依衛生局指示前往指定地點進行PCR檢測。
自主防疫內容包含：
一、如需外出請「快篩陰性」後始得配戴口罩外出工作及採買生活必需品。
二、禁止以下行為：餐廳內用餐、聚餐、聚會、前往人潮擁擠場所及與不特定對象接觸。
三、上班期間，維持社交距離，於自己座位脫口罩飲食，不建議去員工餐廳。
四、快篩陽性者，禁止搭乘大眾交通工具，可透過自行開車、騎車、步行或家人親友接送（雙方全程配戴口罩）等方式前往社區採檢院所進行PCR檢測，或依地方政府衛生局訂定快篩陽性就醫流程處置。
（編輯：孫唯容）
※【NOWnews 今日新聞】提醒您：
因應新冠肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，國外入境後如有發燒、咳嗽等不適症狀，請撥打「1922」專線，或「0800-001922」，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。
