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楊丞琳舉例,減肥用一樣的方式卻瘦的比以前慢、熬夜過後要花更多時間才能恢復體力,「這讓我意識到自己身體內部的衰老,所以我必須提醒自己,要吃得更健康、要運動更勤快、要早點上床睡覺,然而我無法每天都做到,尤其工作在外,飲食無法控制,沒有時間運動,熬夜更是日常,那我到底要如何對抗年齡帶給我的這些變化呢?」
楊丞琳的發文引起許多人共鳴,網友紛紛留言分享看法:「要吃好、睡飽!能站就不坐,能坐就不躺」、「要26歲的我也有這種困擾」、「發現多喝水,然後睡眠很重要」,有人不忘稱讚:「可是丞琳你還是那麼美。」