手撐頭追劇 小心「肘隧道症候群」找上門

▲手肘彎曲超過90度的姿勢或動作在長時間、反覆性的情況下,容易引起神經性病變。(圖/阮綜合醫院提供)
▲手肘彎曲超過90度的姿勢或動作在長時間、反覆性的情況下,容易引起神經性病變。(圖/阮綜合醫院提供)

記者陳美嘉/高雄報導

趴桌子睡、打麻將、打電腦或滑手機等,這些手肘彎曲超過90度、反覆性的姿勢,都容易因此造成手部刺激、傷害。阮綜合醫院骨科醫師黃泰元指出,另外像是在沙發上側躺用手撐托著頭看電視追劇、縮曲著手放枕頭上睡、太太枕著先生的手臂睡覺等,這些常見的姿勢長期下來還容易造成「肘隧道症候群」、「橈神經麻痺症」等症狀。

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從事汽車美容的41歲江先生因左手腕無力並無法抬起前往阮綜合醫院就醫,經骨科醫師黃泰元診斷為「橈神經麻痺症」,又稱為「蜜月手臂症候群」。原來,新婚的江先生常以強壯的手臂擁著太太給她枕著睡。

▲民眾日常也可以做簡單的動作保健,如肘神經放鬆法。(圖/阮綜合醫院提供)
▲民眾日常也可以做簡單的動作保健,如肘神經放鬆法。(圖/阮綜合醫院提供)
醫師黃泰元說明,由於橈神經最容易受到壓迫的位置是腋下及手臂的「螺旋溝」,江先生因熟睡中被壓著手臂沒有翻身,妻子頭部重量剛好壓迫這個部位時間過久,造成局部組織血流不足,導致橈神經缺血而暫時性麻痺,產生痠痛、垂手症狀。在給予消炎止痛藥物並安排電療、按摩等物理療程,兩周後即恢復正常。

53歲家庭主婦楊太太左手近期常感到痠痛刺麻、無力,至阮綜合醫院求治,經檢查診斷為「肘隧道症候群」。黃泰元指出,楊太太除了常在沙發上側躺著用手撐托著頭的姿勢看電視追劇,晚上睡覺為避免翻身吵醒先生,還習慣縮曲著左手放枕頭上睡。因為反複過久肘部屈曲內旋的動作,致使通過手肘內側的尺神經受到壓迫,引起痠痛刺麻、無力的症狀,所幸經檢查並未傷及韌帶、肌腱或關節。在避免以上的習慣姿勢,配合服用消炎止痛藥物,接受復健電療、按摩療程,兩周後即恢復正常。

黃泰元醫師建議「橈神經麻痺症」或「肘隧道症候群」的患者,只要停止或避免容易引起症狀不良的姿勢動作,病情症狀就會改善或自行痊癒,而症狀嚴重的急性期,可以服用消炎藥物改善症狀。如果藥物及物理治療都無法改善症狀,就必須以神經放鬆或肌腱轉移的手術治療。

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