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手杖
手杖是長者最常使用的輔具,一般可承受身體約20至30%重量,使用手杖行走時因為多了一個支撐點,可以提高行走時的穩定度,並減少下肢的負荷,適合能獨自外出但行走稍有困難的長者;若怕帶手杖出門有心理壓力,也可選擇登山杖;而四腳拐手杖則可提供較高的穩定度,且較不易掉落,可降低長者彎腰撿拾造成跌倒的風險。
在購買時要特別注意,手杖扶手的適當高度約在長輩手呈150度角的位置。
固定式助行器
使用時須將助行器抬起輔助前進,適用於行走較有困難,但全身肌耐力及平衡感較好的長者。
R型助行器
R型助行器有「兩段式起身」把手,適合下肢無力或坐起易跌倒、無法扶著一般助行器站起來的長者。
帶輪式助行器
前進時不須抬起助行器,對肌力負擔較小,適合所有需要助行器的長者。部分長者下肢比較無力,只能以小碎步前行,較推薦使用帶輪式助行器,以免發生跌倒意外。但也因為輪子容易滑動,不適合平衡感較差的長輩。
不過傅醫師還是建議在挑選輔具前,先尋求專業醫師的與協助,另外輔具也要讓長輩實地測試後才能確保找到最合適的輔具。
本文經 傅裕翔醫師臉書粉專《你的主廚醫師 傅裕翔 高齡醫學內科 新北五股成泰 長照養生抗老慢性病專業》授權報導
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