節氣「大雪」12/7要來了!禁忌、習俗一次看 棉被別蓋頭原因曝光

▲一年之中的第二十一個節氣「大雪」,即將在本週四(12月7日)到來,命理專家「小孟老師」也點出「大雪」的6大禁忌。(示意圖/取自photoAC)
▲一年之中的第二十一個節氣「大雪」,即將在本週四(12月7日)到來,命理專家「小孟老師」也點出「大雪」的6大禁忌。(示意圖/取自photoAC)

記者潘毅/綜合報導

一年之中的第二十一個節氣「大雪」,即將在本週四(12月7日)到來,對此,命理專家「小孟老師」也發文解釋,「大雪」是古人認為北方地區出現較強的冷空氣,因此會有規模較大的降雪,隨後也點出「大雪」的6大禁忌,以及7種習俗,讓民眾特別注意身體狀況。

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📍12/7迎大雪!「6大禁忌」一次看

一、不要過度運動:大雪天氣寒冷過度運動容易讓身體能量減少,心血管收縮比較快,有心臟疾病的人容易在過度運動後吸入較強的冷空氣,引發心臟疾病。

二、不宜在室內開強烈暖氣:大雪天許多民眾會取暖,但有些民眾會將暖氣開的特別強烈,導致出門天氣冷熱變化太大,容易感冒頭暈。

三、禁止棉被蓋頭:許多民眾在大雪天喜歡將眠被蓋頭取暖,然而眠被蓋頭容易影響運勢惡夢較多,也容易空氣不流通呼吸不上來引發肺部疾病 。

四、老人不宜戶外吹風太久:大雪天,天氣嚴寒尤其冷空氣強烈,一些老年人身體不好容易突發猝死意外,因此大雪天到冬至是老年人死亡率最高的時刻,因此家中有老年人一定要多加當心留意。

五、不宜到海邊與山上:大雪天避免到海邊與山上旅遊,因為這些地方風大體弱者容易沖到風煞,導致頭部不舒服,嚴重者眼睛容易乾冷睜不開。

六、忌晚睡早起:大雪嚴冬天氣寒冷,倘若晚睡者對陽氣不好,容易陽氣欠缺,身體能量不足,倘若你又早起睡眠不夠,外出容易手腳冰冷嘴唇乾裂,嚴重者也容易有猝死意外事故發生。

▲寒冷的冬天到來,窩在棉被裡成為大家最幸福的時光。(圖/ Pxhere )
▲小孟老師提醒,當大雪到來時氣溫寒冷,許多人歡將眠被蓋頭取暖,但這會影響睡眠品質。(圖/ Pxhere )
📍大雪「7種飲食習俗」一次看

一、吃洋蔥:大雪天適合吃洋蔥,因為冷冬吃洋蔥可以暖胃散寒,可以逼走寒氣。

二、吃醃肉:有句俗語,叫做「小雪醃菜,大雪醃肉,因此大雪天適合吃醃肉,可以補充體力也能讓我們熱量增加,可以抵擋寒冷

三、多吃溫熱性的根莖食物:大雪天多吃如:山藥、牛蒡、馬鈴薯、地瓜、菠菜等根莖類食材,含大量鐵、錳、磷、鈣等,可以保暖禦寒,還能去除多餘的膽固醇。

四、核桃仁:核桃仁可以補腎氣,因為裡面含有卵磷脂與維生素E能增生細胞活性,使我們能夠活化血液,冬天多食能增強抵抗力與活力,也能讓身體保暖。

五、韭菜:韭菜為熱性植物,多吃能在冬天暖胃與暖慎,容易手腳冰冷者建議可以常吃,能有效保暖讓身體溫暖。

六、紅薯:冬天吃紅薯,內含有豐富的鉀元素,能有效防止冬天高血壓發生,還可以預防中風。

七、熱薑茶:冬天喝薑茶能加快血液循環,還能抗氧化,在冬天裡可以預防感冒,幫助消化。

▲薑茶可驅寒。(圖/pixabay)
▲小孟老師建議,當大雪到來時可以喝熱薑茶或吃一些溫熱性的根莖食物,增強抵抗力與活力。(圖/pixabay)
 

※【NOWnews 今日新聞】提醒:民俗說法僅供參考,切勿過度迷信。
 

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