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但包含時任國代的賴清德院長在內，許多民主前輩都鼓勵她參與選舉，「只要有理念、夠認真，民間會有小額捐款支持」，在眾人循循善誘下，最終勇敢參選。
林宜瑾指出，這次民進黨推出許多新面孔，包含賴品妤、吳怡農等新人，說明民進黨是栽培年輕人、勇於世代傳承的政黨，她進一步說「這幾位新人非常勇敢，已在艱困選區戰到五五波」。她也用自身經驗分享，22年前她是政壇新人，只要全力拚到最後，台灣人非常願意給年輕人機會。
▲ 台南第四選區立委候選人林宜瑾，與兩位青年主持人直播互動談選區、談政見。（圖／公關照片）林宜瑾描述1990年的野百合學運，當時她在第一時間趕到現場，擔任東吳大學校際代表，為台灣爭取自由民主。她認為，野百合學運作為台灣民主發展的臨門一腳，包含1991年底國民大會全面改選、1992年底立法院全面改選、以及1996年總統直選等學運訴求，後來均逐一實現。
其中，包含1991年的反閱兵運動，由李鎮源院士發起「廢除刑法一百條」運動，廢除「意圖叛亂者唯一死刑」的惡法，讓被國民黨列為黑名單而流亡海外的民主前輩，能夠放心回到故鄉台灣。
林宜瑾指出，前進立法院要持續強化國家「扶老攜幼」的功能，讓年輕人能拼經濟且顧幸福。她說，永康湧入許多年輕人立業成家，政府要打造更健全的長照系統，也要提供更好的育兒環境，她長年爭取增設公立幼兒園、增添公幼設備，並爭取新設旗艦型親子遊戲空間，讓台南成為友善親子城市。
林宜瑾指出，永康是台南市人口最多的選區，很多人選擇來永康居住，光是戶籍人口就將近24萬，再加上三所大專院校和興盛的傳統產業聚落，在永康生活的人口粗估達30萬人。
▲ 林宜瑾指出，前進立法院要持續強化國家「扶老攜幼」的功能，讓年輕人能拼經濟且顧幸福。（圖／公關照片）這樣飛速發展的都會區，包含都市計畫、文教發展、交通及治水等基礎建設，是她長期關注的項目，也是她將來前進中央問政的重點。
林宜瑾表示，新市位處台南科學園區腹地，近期蔡總統宣布「大南方計畫」，未來四年要加速南部發展，扭轉過去重北輕南、造成南北發展失衡等問題。而南科正是大南方計畫的核心聚落，包含永康、新化也都在南科周邊，整體發展前景可期，將來要前進中央擴大努力。
林宜瑾指出，新化是台南山區的門戶，擁有豐富的農業和觀旅資源，本身擁有甘藷、胡麻等「新化五寶」，還有農委會的農業改良場及畜產試驗所，以及新化老街、新化林場和虎頭埤等觀光資源。
再加上玉井芒果等山區農特產、左鎮化石園區和山上花園水道博物館等，新化發展特色農遊推動地方創生的潛力十足，是她在中央全力爭取的重點項目。
