關鍵字 營養
台式牛排加點10顆蛋！他曝「2優勢」狂讚 回應卻一面倒
「平價牛排」是許多人從小吃到大的美食，尤其夜市價格更為便宜，不管任何時候，牛排店總是高朋滿座。近日，就有網友分享，他到牛排館總是習慣點10顆半熟蛋，且透...
2020-11-01
糙米營養又低GI！為何不如白米常見？網點出「2關鍵」
現代人健康意識逐漸抬頭，越來越注重養生，究竟該如何吃得健康又不會餓到？成為熱門話題之一。然而，近日有網友就在PTT指出，糙米營養價值高，升糖指數（GI）又...
2020-10-04
酪梨放好幾天也切不動！內行揭「致命盲點」：買完別搞錯
近來不少民眾發現酪梨營養價值高，雖然本身不甜但隨著健康飲食觀念的興起，不少料理、餐廳當中都能時常看見酪梨的身影，更有許多民眾在調整飲食習慣的過程中，選...
2020-09-30
中秋烤內、月餅難抗拒 營養師教你健康吃
中秋節美食少不了「烤肉、月餅、柚子」，若因應景而大快朵頤，恐對身體造成額外負擔，中國醫藥大學北港附設醫院（北港媽祖醫院）院長吳錫金、副院長林榮生、腎臟...
2020-09-29
客人點空心菜竟要退費！老闆娘一聽「原因」臉綠：合理嗎
台灣蔬菜多樣，其中空心菜更是隨處可見的食材，雖然蔬菜所含的營養價值較高，但還是有人不愛吃。近日，就有網友抱怨，有奧客點了一盤空心菜，卻嫌梗太多要求退費...
2020-09-29
每天吃酪梨！30歲女曝「身體變化大」 更揭口感升級吃法
酪梨營養價值高，隨著健康飲食觀念的興起，不少料理、餐廳當中都能時常看見酪梨的身影，更有許多民眾在調整飲食習慣的過程中，選擇吃酪梨補充營養，也因此產生各...
2020-09-22
這款禮盒近期好夯！網紅IG開箱激推「每日一豆一纖奶」
現在人幾乎三餐都外食，而外食族最常犯的飲食大忌，就是容易攝取過多的熱量、糖份，近年來不少民眾健康意識抬頭，營養師也建議，炎熱的夏天與其喝甜滋滋的手搖飲...
2020-09-01
燙完青菜的水還能喝嗎？內行抖出「神用途」 專家曝真相
常常我們在家煮飯時，不知道要煮什麼菜色，就會簡單的來一盤燙青菜，但你知道燙青菜後的水還有什麼用途嗎？近日，就有網友討論「大家都是如何處理燙完青菜的水？...
2020-08-12
機能老化「吞嚥障礙」 營養師講乎你哉
隨著身體機能老化，不少高齡長者出現吞嚥困難，伴隨牙齒脫落、咀嚼能力退化、唾液分泌減少、喉頭軟組織鬆弛等生理現象，吞嚥能力變差導致面對美食當前卻有「嚼不...
2020-08-06
擔心不夠健康？女嘆吃外食「魚難找」 眾人揭選擇：超多
現代人工作繁忙，下班回家後，幾乎很少人有時間再去採買食材、自己煮晚飯，天天外食就擔心吃得不夠健康，對此，有名網友感嘆三餐都吃外食，意外發現蠻難吃到魚的...
2020-07-30
