關鍵字 低熱量

不等過年!現在吃海參更好「低脂低熱量」 名廚教泡發簡單三步驟

不等過年!現在吃海參更好「低脂低熱量」 名廚教泡發簡單三步驟

鮑、參、翅、肚被稱為四大海味,是指鮑魚、海參、魚翅與魚肚(即魚膠),逢年過節時很常會品嘗到。其中的海參,蛋白質含量高,並低脂、低熱量且接近零膽固醇,清...

2023-08-20

冬至吃湯圓!主婦分享「仙女煮法」 網嗨喊:今晚馬上試

冬至吃湯圓!主婦分享「仙女煮法」 網嗨喊:今晚馬上試

12月21日即將迎來冬至,而說到冬至就不能缺少湯圓,在冷冷的天來一碗又甜又暖的湯圓,可謂是一大享受,但湯圓又甜又多澱粉,讓不少控制體重的民眾不敢多吃,近日...

2021-12-15

養生蔬食低熱量 立冬聰明進補營養師有撇步

養生蔬食低熱量 立冬聰明進補營養師有撇步

(中央社記者李先鳳花蓮縣7日電)今天是節氣立冬,傳統吃補過冬,但現代人可能因此攝取過多熱量,造成身體負擔;花蓮慈濟醫院營養科推出應景健康食譜「當歸生薑...

2021-11-07

麥當勞吃不胖!營養師曝超狂菜單 低於500大卡吃超飽

麥當勞吃不胖!營養師曝超狂菜單 低於500大卡吃超飽

速食餐廳被減重者視為拒絕往來戶,就怕一不小心吃進滿滿熱量,但根據《營養師Feibi》臉書分享,麥當勞健康點三套餐組合,不光是熱量通通低於500大卡,還富含多種...

2021-10-20

低熱量又爽脆!營養師曝蓮霧「4好處」:糖尿病患也可吃

低熱量又爽脆!營養師曝蓮霧「4好處」:糖尿病患也可吃

近日中國大陸宣布禁止台灣釋迦、蓮霧輸入,引發農民一片錯愕,連帶造成這兩樣水果出現過剩危機。對此,美女營養師程涵宇就在臉書分享吃蓮霧的「4大好處」,她指...

2021-09-28

AI倪珍報新聞