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研究結果顯示,情緒監測、認知行為治療或與正念合併等應用程式,其治療憂鬱症的效益相同,而獨立使用應用程式(不需要依賴醫師或電腦的回饋)效果則更佳。國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系林家興教授表示,心理健康應用程式的設計與心理諮商相同,且使用不同理論治療對於改善憂鬱或焦慮症狀並無差異。
隨著智慧型手機的普及,不同年齡、性別的人都能受惠於結合智慧型手機和生理回饋的應用程式。不過,林家興提醒,這類型的應用程式對於輕度憂鬱症患者確實有幫助,但無法全面取代藥物及心理治療,對中度以上或情況複雜的憂鬱問題,還是須尋求專業人員的協助。
董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任指出,手機APP可以提供居住偏鄉、沒辦法就近醫療,或無法穩定進行醫療協助的患者,可行性高且負擔小的治療機會,同時具匿名性,保有隱私,開啟不擔心被標籤化與自我管理的照顧途徑,對於有需求的人,是一大福音。
葉雅馨建議,民眾不妨下載一些相關的應用程式,例如:DS憂鬱情緒檢測,或其他心情記錄的應用程式,在固定時間,特別是壓力過大、心情不順、常常感冒或感冒很久都不會好的時候,
使用這些程式進行情緒篩檢,並尋求適當的專業協助,而精神相關的醫療人員未來可持續研發E化治療途徑,將有助觀察患者病情的起伏時程及改善病況。