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這一次擔任團隊的第5棒,賴怡廷可說是責任重大,因為第5棒的路程有最多的上下坡、相當不好跑,也不難看出他在組內的重要性;另外去年的奪冠班底今年走了將近一半,能否維持相同的水準,對於他們來說不小的挑戰。
第6次參加馬拉松接力賽,賴怡廷表示自己很喜歡這種比賽模式,因為一般的馬拉松都是跑自己的,但這個比賽卻講求團隊合作,讓他覺得很特別。
從外表看起來,頗有書生氣息的賴怡廷,實際上是一名博士生,目前就讀於清華大學主修材料工程;儘管每天朝九晚五,但他還是盡量拉出時間來跑步,只因為這是自己最喜歡的事。
談到自己開始接觸馬拉松的原因,賴怡廷笑說其實當初只是因為爸爸體重過重、健康亮起紅燈,媽媽為了督促他每天跑步,因此鼓勵兒子們和父親一起運動,賴怡廷也是在這時候和跑步結下不解之緣。
而對於有興趣投入這一項運動的跑者們,賴怡廷也大方提供自己的菜單給大家做參考,「我認為晨跑很重要,通常早上會進行30到60分鐘的慢跑,到了下午如果有時間就會進行較高強度的反覆跑,里程大概是準備參加的比賽的6到8成左右。」