國健署統計,我國18歲以上的族群中,約有843萬喝酒人口,其中推估100萬人有暴飲情形。(圖/擷取自pixabay)

根據國民健康署2017年調查結果顯示,我國18歲以上的族群中,約有843萬喝酒人口,其中推估100萬人有暴飲情形。根據2018年世界衛生組織(WHO)最新調查報告也指出,全球每年超過300萬人因喝酒而死亡,包括事故傷害、消化性疾病、心血管疾病、傳染性疾病及癌症等,約佔球死亡人數的5.3%,表每20人就有1人因酒害而死亡。

國健署菸害防制組組長羅素英表示,許多人誤以為喝點小酒可以保護心血管,但根據2018年刺胳針醫學期刊(The Lancet)發表的研究顯示,飲酒是導致死亡或疾病的第7大危險因子,其致癌風險遠遠抵銷了保護心血管的效果,且喝越多風險越高;惟有不喝酒,才能避免各種因喝酒造成的危害。

國民健康署署長王英偉說,依據世界衛生組織對「暴飲」的定義,過去一個月只要一次喝酒量超過60克純酒精4,都算是「暴飲」,相當於4-5罐啤酒、1.3瓶保力達B/維士比、0.8瓶紅酒、0.6瓶米酒、、165毫升的威士忌、130毫升的58度高粱等。暴飲除了容易發生意外事故導致傷亡、誤判風險情況、失去自制力外,長期下來健康風險也會提高;如果希望健康長長久久,不喝酒才是最佳的養身方法。

農曆春節將至,國健署呼籲,在開心聚餐之餘,應避免勸酒或拼酒這類的情緒勒索,讓不喝酒的人可以放心拒酒,,並落實敬酒改用白開水、上菜先上水果及蔬菜、酒後不開車等「酒逐飯飽三妙招」,讓尾牙、春酒也能吃得很健康。