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「環境清潔」與「慎選飲食」雙管齊下 有效打底健康基礎
研究顯示,從小被過敏纏身的孩子,極可能會伴隨注意力不集中、情緒起伏大等負面影響,不過,吳自強醫師指出,其實過敏是能被及早被預防的!嬰幼兒時期的寶寶接觸的範圍其實很單純,無非是「飲食」及「居家環境」,因此爸爸媽媽們可以從這兩方面著手。
在居家環境部分,多數家長都知道環境中的許多因子是造成寶寶過敏的元兇,因此空氣清淨機、除蟎、除濕機已是家家具備的好夥伴,而除了環境,「慎選飲食」也是過敏預防的關鍵。
吳自強醫師建議,在飲食部分最好以母乳作為第一優先,因寶寶的消化免疫功能上都尚未發育成熟,母乳含有小分子蛋白與抗體,最適合寶寶吸收,且有助於預防過敏。但若是媽媽的母乳量不足,或是產後須返回職場不便親餵,寶寶一歲後,醫師建議可以選擇「部分水解蛋白配方」銜接母乳,透過水解技術,將牛奶蛋白切割成較小的分子,經過寶寶腸胃道時較不易使免疫系統產生排斥,造成過敏現象。
不是每個品牌水解技術都能有效預防寶寶過敏
坊間水解配方品牌琳瑯滿目,如何挑選最適合寶寶的配方,是許多家長頭痛的問題。吳自強醫師建議,每家的水解技術不盡相同,精準的水解技術才可以找到容易致敏的蛋白質片段,將其切斷,轉化為溫和片段逐漸地訓練免疫系統,降低未來過敏被誘發的機率。吳醫師分享,自己本身也是過敏體質,幫助寶貝打好健康基礎,自家也是挑選部分水解配方,再次呼籲過敏預防不能等,得及早準備好,讓寶寶健康快樂的成長!
**寶寶若有潛在過敏風險,有過敏家族史,醫師建議尋求兒科醫師飲食建議**