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國民健康署針對空氣品質不良情形，也提供民眾3招自我保護策略，一是建議外出可戴口罩（口罩應儘可能與臉部密合），由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒（PM2.5）的暴露。
二是減少在戶外活動時間，或改變運動型態，避開交通高峰時段及路段，尤其是老人、兒童，或慢性呼吸道疾病患者。最後則是生活作息規律，多運用大眾運輸工具、自行車及步行，適當運動，維持身體健康狀態。
國民健康署針對空氣品質不良情形，也提供民眾3招自我保護策略，一是建議外出可戴口罩（口罩應儘可能與臉部密合），由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒（PM2.5）的暴露。
二是減少在戶外活動時間，或改變運動型態，避開交通高峰時段及路段，尤其是老人、兒童，或慢性呼吸道疾病患者。最後則是生活作息規律，多運用大眾運輸工具、自行車及步行，適當運動，維持身體健康狀態。
