▲受大陸沙塵暴影響,北部今(30)日空氣品質不佳。圖為環保署大樓今日10時監測影像。(圖/翻攝自空氣品質監測網)
▲受大陸沙塵暴影響,北部今(30)日空氣品質不佳,國健署提三招自保方法。(圖/翻攝自空氣品質監測網)

根據中央氣象局最新預報,受到大陸內蒙地區揚起沙塵,並且向東及向南傳輸影響,環保署預估這波沙塵伴隨東北風,將從今(30)日開始影響台灣空氣品質,尤其北部地區空氣品質,會轉為橘色提醒等級。衛福部國民健康署提醒民眾盡量減少外出。

國健署強調,如果有眼痛、咳嗽或喉嚨痛等不適症狀,要避免戶外活動,特別是敏感性族群,像是孩童、老年人以及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人,都要改以室內活動為主,有氣喘的人也要多留意,可能需要增加使用吸入劑的頻率。

國民健康署針對空氣品質不良情形,也提供民眾3招自我保護策略,一是建議外出可戴口罩(口罩應儘可能與臉部密合),由戶外進入室內時,記得洗手洗臉、清潔鼻腔,並適當關閉門窗,以減少細懸浮微粒(PM2.5)的暴露。

二是減少在戶外活動時間,或改變運動型態,避開交通高峰時段及路段,尤其是老人、兒童,或慢性呼吸道疾病患者。最後則是生活作息規律,多運用大眾運輸工具、自行車及步行,適當運動,維持身體健康狀態。