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林慶鐘說，端午節後容易中暑、發燒、下痢，是感染「熱病」，中醫需採「熱者寒之」用芳香辛涼怯濕熱，和現在流行的芳香療法道理相通。佩香囊和插艾葉古代說「驅邪避瘟」，其實就是防治驅除蚊蠅，香囊裡頭裝檀香木及少量雄黃，佩帶在身上或懸在床頭，因為檀香的功用因有揮發油可以調脾胃、芳香行氣止痛，可以改善因暑熱所引起的食欲減低症狀，對於小孩尤其適宜，至於雄黃則可以殺蟲驅邪氣。
民間端午節習俗，仍有民眾在門口插艾葉，完整來說應該是插石菖蒲和艾葉和香茅草，因為這三者都含揮發油，有驅逐瘴氣的作用。坊間有人變成插榕樹枝避邪，是因為榕樹枝取得容易，變成替代品，但無揮發油的效果。
對於中暑民眾可以找合格中醫治療，如果有腹脹噁心等輕微中暑症狀，口服中藥部分可以考慮用芳香去濕的「藿香正氣散加黃連」科學中藥，此藥方幫助消化，消除腹脹噁心。如果因為悶熱小便少，可以考慮排汗利尿的「六一散」，用滑石、甘草，六比一分量煮水喝。
至於中暑的自助方式，中暑輕症初覺頭痛昏沈噁心，應到陰涼處休息補充水分，並建議刮痧或扭痧。刮痧時在患者的頸項或背上或胸前，刮出瘀斑出痧。扭痧則用食指中指彎曲當夾子，在患者的鼻樑上連扭數十次，使鼻樑上的皮膚出痧。這兩種方法，均能刺激並加速血液循環，使皮膚的表面血管擴張，發散鬱積在體內不良邪氣。這是民間的傳統療法，對於輕症中暑有幫助效果，當然真的生病，是要看醫生的，以免延誤病情。
