Selina體脂過高嚇死人 連20天認真甩肉

體能塔3
▲Selina連續20天健身。(圖/任真美好)

記者陳雅蘭 / 台北報導

2018-11-20 19:43:54

Selina任家萱於《加油好身材》最後一集節目中,要在限定時間內與節目中的2位教練完成一段舞蹈表演,作為在節目錄製以來的成果展現。而接到任務後,Selina與兩位教練馬不停蹄地練舞,由於舞蹈編排中有「舉人」的動作,她因過於勤練舞蹈,雙手都被教練舉到發紅瘀血,開錄前還一度找不到合適的服裝,8小時的挑戰狀況不斷。

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節目首集錄製中,Selina必須在鏡頭前赤裸裸的公開測量體脂數字,沒想到結果一出爐,當場嚇壞所有工作人員,體脂機上浮現的驚人數字,讓人覺得是否機器出了問題,而當下眾人的反應,馬上激起Selina的自覺,心想一定要好好努力降低體脂、不能漏氣。

▲Selina舞蹈訓練。(圖/任真美好)

隨後Selina於節目最後一期錄製前連續健身20天、每天2小時,並搭配嚴格的飲食控制及水煮餐,這些努力的成果完全體現在最後一次體能塔4分5秒的成績上,除了成績較第一次體驗時的13分39秒大幅進步以外,Selina一路上眼神堅定、從容不迫的完成各項挑戰,讓眾人見證了這20天來脫胎換骨的她。

Selina看著自己身材的明顯轉變以及手臂、背部練成的肌肉,大喊實在太不可思議:「彷彿鏡子裡看到的人的不是自己。我發現我的身體線條變明顯,身型變得更緊緻。以前的衣服穿起來也愈來愈鬆,在衣櫃裡居然找不到合身的衣服!就覺得非常有成就感。」
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