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禪繞畫（Zentangle）結合了Zen（禪）和Tangle（纏繞）的意思，由美國字體設計師瑪麗亞湯瑪斯（Maria Thomas）和有禪修經驗的夫婿瑞克羅勃茲（Rick Roberts）在2003年所創立，靈感來自瑪麗亞在一次專注作畫，彷彿禪修般進入冥想狀態的經驗。
禪繞畫運用單色繪畫，以重複簡單的線條組合成複雜圖案，只需用30鐘時間就能透過簡單的線條和柔美的粉彩顏色，為心靈創造一方淨土，讓身體與心靈都放鬆。
▲海軍一五一艦隊禪繞畫社作品。（圖／翻攝自海軍司令部臉書）
▲ CZTAsia（亞洲禪繞認證教師）認證證書。（圖／翻攝自海軍司令部臉書）※【NOWnews 今日新聞】提醒您：
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