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蔡卓宜曾經是化妝師兼模特兒，由於長相甜美和氣質，受到網友們的注意，因此成為小網紅。亮麗的外型同時受到星探的注意，讓馬來西亞知名經紀公司「6 號產地」將她簽下，並逐步打造成新生代大馬女神。在今年的大陸綜藝節目《怦然再心動》中，蔡卓宜參與節目演出，並結識王大陸，於日前傳出緋聞。雖然雙方經紀人都沒有針對緋聞回應，不過兩人被爆出新聞後，王大陸仍帶她參加好友聚會，看似交往穩定。
和另一位大馬女神林明禎一樣，都是從素人化妝師轉戰為Instagram網紅，接著逐步成名。2020年，參加中國大陸女團選秀節目《青春有你》第二季，打開在中國的知名度，更因此受邀參與以約會為主題的實境節目《怦然再心動》。
有著娃娃臉的蔡卓宜曾在2016年，蔡卓宜與男友Ivan Soh結婚，並在2019年離婚。由於有離婚過，遭網友質疑怎能參加偶像養成節目《青春有你》第二季，她哽咽表示：「所有的經歷都有它的道理，我活在網絡發達的年代，可是我一點都不活在評論里，愛自己，做自己，勇敢地往前走。」
