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福田千晶指出人體其實有多處穴位可暖和全身,建議暖暖包可放在以下4個部位,包括腰部兩側、肩胛骨中間、脖子後下方以及肚臍下方,其中「腰部兩側」則是放置的最佳位置,由於腰間骨頭少,且周圍聚集肝臟、腎臟等血液量充足的內臟器官,只要腰部暖和,就能讓大腦緊張狀態緩解不少,以此促進血液循環,亦使得腳部末梢神經感到溫暖,放在另外3個部位也可促進血液循環。
不過,福田千晶提醒民眾,暖暖包雖然能讓身體感到溫暖,但使用上必須注意「低溫燙傷」的危險,切記別讓身體的固定部位長時間接觸到40度以上的熱源!由於低溫燙傷難以察覺,通常是無立即性疼痛,除了老人、幼童及行動不便的人等族群須特別小心外,糖尿病、神經病變或血液循環不佳患者也需注意使用時間。(編輯:陳雅雲)